Обе группы ели 1.6г белка, но одни были веганы, а другие всеядные Прирост мяса и силы был одинаков во время тренировок, несмотря на то что веганы на ~10 грамм незаменимых аминокислот получали меньше Так это были веганы, а не вегетарианцы. Т.е. они вообще не употребляют пищу животного происхождения Весь белок изначально растительный. Приложения для подсчёта калорий правильно делают, что считают весь белок
Обе группы ели 1.6г белка, но одни были веганы, а другие всеядные
Прирост мяса и силы был одинаков во время тренировок, несмотря на то что веганы на ~10 грамм незаменимых аминокислот получали меньше
Так это были веганы, а не вегетарианцы. Т.е. они вообще не употребляют пищу животного происхождения
Весь белок изначально растительный. Приложения для подсчёта калорий правильно делают, что считают весь белок