Найти тему
Eternal Psychology

6 Фактов о тревожности, о которых большинство людей не знает

▪️Тревожность может быть обусловлена как генетическими, так и экологическими факторами.

▪️Женщины, как правило, более подвержены тревожным расстройствам, чем мужчины.

▪️В некоторых ситуациях тревожность может быть адаптивной. Например, тревога при выполнении работы может мотивировать человека готовиться и показывать более высокие результаты.

▪️Тревога по-разному влияет на разные возрастные группы. Проявления тревоги могут быть различными в разных возрастных группах, причем специфические симптомы чаще встречаются у детей, подростков или пожилых людей.

▪️Тревога может носить циклический характер. Страх испытать тревогу может вызвать еще большую тревогу, создавая цикл тревожных мыслей и чувств.

▪️Физические упражнения могут помочь снизить уровень тревожности.