Не все могут решить эту задачку. А вы решите?

Я часто сталкиваюсь в своей работе с одним интересным феноменом. Чтоб в нем разобраться, давайте немного поиграем и разомнём мозги.

Вот вам задачка:

На бревне сидели три лягушки. Одна из них решила прыгнуть в воду. Сколько лягушек осталось на бревне?

Правильный ответ - на бревне осталось 3 лягушки. Ведь одна из них только решила прыгнуть, но ничего не сделала.

Множество блогеров кричат вам с экранов ваших телефонов, что достаточно только принять решение. Они говорят: "прими решение быть богатой, счастливой, сексуальной, здоровой, и ты такой будешь".

Но, блин, нет! Если вы просто примете решение, но ничего не сделаете, то вы как та лягушка продолжите сидеть на бревне. Наш мозг - хитрая машина. Он ставит "равно" между решением и действием.

Для мозга одинаково:

посмотреть урок о счастье в отношениях и правильной коммуникации, прочитать гайд по изменению ограничивающих убеждений, посмотреть подкаст на ютубе из 15 серий о взаимоотношении полов

и тоже самое для него
реально предпринимать шаги по улучшению своих отношений, менять свои установки, прерывать больные сценарии, отслеживать и менять свои реакции, замечать свои чувства и работать с ними.

Вы принимаете решение похудеть с понедельника, больше никогда его не прощать, в следующий раз точно сказать нет, больше не позволять себя унижать и использовать.

Но... Это снова повторяется. А вы покупаете очередную книгу по психологии или марафон успешного успеха.

Вам часто кажется, что вы делаете-делаете, а толку 0. Просто потому что вы всё ещё продолжаете сидеть на бревне. Решение принято, но действий нет.

МОЗГУ ВСЁ РАВНО. Он хочет идти по пути наименьшего сопротивления и уже известными путями. Мозг в курсе как это посмотреть ютуб или прочитать статью, а вот что будет от разговора новым способом с я-сообщениями, вообще не понятно, от этого страшно. Да и как жить в привычном хаосе мозгу тоже понятно, а вот в новом мире придётся подстраиваться, там страшная неизвестность, а вдруг станет хуже. Поэтому есть самосабботаж в виде принятого решения, но отсутствия действий.

А что делать? А какие действия будут правильными? А как понять, я делаю или просто решила и фантазирую? - с этими вопросами я помогаю разобраться своим клиентам в терапии.

Ищите грамотного спеца в нужной сфере, который пойдёт с вами по ВАШЕМУ пути и будет погружаться в ВАШИ проблемы и задачи. А не просто даст сухую теорию, и любись с ней как хочешь?

Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк https://vk.com/yakushina_psy

Автор: Мария Андреевна Якушина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru