Лето – пора отпусков. Хочется расслабиться, получить новые впечатления, попробовать экзотические блюда. Увы, не всегда знакомство с новыми вкусами проходит без последствий. Наиболее частые патологии, которые заставляют нас обратиться за медицинской помощью летом - это панкреатиты, ГЭРБ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также кишечные инфекции. Для комфортного отдыха важно предупредить заболевания, а не разбираться с последствиями. Как? Рассказывает Молодежный совет КДЦ 4! Итак, как не допустить развития заболеваний ЖКТ:
Лето – пора отпусков. Хочется расслабиться, получить новые впечатления, попробовать экзотические блюда. Увы, не всегда знакомство с новыми вкусами проходит без последствий. Наиболее частые патологии, которые заставляют нас обратиться за медицинской помощью летом - это панкреатиты, ГЭРБ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также кишечные инфекции.
Для комфортного отдыха важно предупредить заболевания, а не разбираться с последствиями. Как? Рассказывает Молодежный совет КДЦ 4! Итак, как не допустить развития заболеваний ЖКТ:
- избегать чрезмерного употребления алкоголя;
- снизить количество выкуриваемых сигарет, если полностью отказаться от пагубной привычки пока не получается;
- исключить очевидно вредные продукты и блюда: слишком острые, соленые, жирные, жареные;
- ограничить потребление пищи с высоким содержанием ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса, консервантов;
- строго соблюдать гигиену – чаще мыть руки;
- употреблять только чистую воду;
- тщательно мыть фрукты и овощи перед употреблением;
- проверять сроки годности продуктов;
- регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Это поможет выявить патологию на самой ранней стадии и вовремя начать лечение.