Интересное наблюдение из исследования: Во время упражнений растет окисление белка, но не у полных людей. Но не окисление углеводов, поэтому видимо и белок экономится т.к нет нужды в синтезе углеводов из белка Видимо поэтому рекомпозиция у полных людей лучше, чем у стройных, поэтому употребляйте углеводы на тренировке, давите распад белка У полных энергообеспечение на жирах больше. Видимо тело ищет баланс, избавляясь от того чего больше
Интересное наблюдение из исследования:
Во время упражнений растет окисление белка, но не у полных людей. Но не окисление углеводов, поэтому видимо и белок экономится т.к нет нужды в синтезе углеводов из белка
Видимо поэтому рекомпозиция у полных людей лучше, чем у стройных, поэтому употребляйте углеводы на тренировке, давите распад белка
У полных энергообеспечение на жирах больше. Видимо тело ищет баланс, избавляясь от того чего больше