Автор предлагает для психологического исцеления взрослого человека свой интересный подход. Она выдвигает теорию, что внутри человека есть часть личности, называемая «Внутренний ребенок», которая делится на две части: «Сумрачный ребенок» и «Солнечный ребенок».
Для информации. Понятие «Внутренний ребенок» много кто знаменитых психологов использует в своих методах, а начал об этом рассуждать ещё Зигмунд Фрейд. Также теория Стефани Шталь похожа на транзактный анализ Э.Берна, где он предлагает работать в психотерапии с тремя частями личности: «Ребенок», «Взрослый», «Родитель».
У Стефани Шталь «Сумрачный ребенок» отвечает за психологические травмы, чувства обиды/ вины/ злости/ страха, негативные установки, ощущения себя плохим/ не достойным/ не важным. «Солнечный ребенок» это ощущение спокойствия, безопасности, радости, счастья, и в целом это понимание, что с тобой всё в порядке.
Задача этого подхода: это понять что происходит с «Сумрачным ребенком», помочь ему исцелить свою боль, и чаще находиться в состоянии «Солнечного ребенка».
Книга написана понятным языком. Есть упражнения и примеры. Понравится тем людям, которые любят психологию и занимаются саморазвитием, тем, кто хочет разобраться со своей внутренней детской частью.
Приятного чтения!