Состояние кожи — это то, что заботит нас в первую или в последнюю очередь. Прекрасные дамы тщательно следят, чтобы хорош был цвет, чтобы нигде не проявилась лишняя морщинка, не выскочил предательский прыщик. Суровые мужчины считают: кожа есть — и ладно.
С точки зрения биологии, кожа является самым большим органом человеческого организма. А с метафизической точки зрения кожа выступает в качестве границы тела, охранника от внешнего мира. А любые проблемы с кожей являются сигналом нарушения гармонии этого контакта, т.е. нарушением моих отношений с окружающим миром. Вот так, просто и очень сложно.
Стрессовое состояние бесследно для организма не проходит. И если он не уходит в какое-то заболевание, которое трансформирует тревогу, то психосоматика срабатывает и тревога проявляется на коже.
Читайте также: Психосоматика: как наше тело реагирует на психотравмы
Как понять, о чем говорит кожа
1. Цвет. Например, если я не выспалась сегодня и вчера, и уже пару месяцев, а также если вступила в длительный конфликт, стремящийся перерасти в "холодную войну", это отражается серым оттенком кожи. Под воздействием стресса в кровь выбрасывается гормон, который называется катехоламин. Капилляры сужаются, питательные вещества не поступают в кожу в том количестве, в котором необходимо и кожа бледнеет. Всего-то затяжная ссора, а кожа посерела, появились темные круги под глазами. Тут уж выбор: биться или мириться, за вами.
2. Отеки появляются из-за нарушения оттока жидкости как следствие длительного напряжения. Если я хронически не высыпаюсь, пережевывая какой-то неприятный разговор, то избавиться от отеков будет непросто.
3. Акне. Это вроде как относится к подростковому возрасту, кажется многим. Да нет, это и вполне взрослая психосоматика. Гормон стресса кортизол активизирует работу сальных желез и приводит к появлению прыщей.
4. Гиперчувствительность возникает вследствие длительного горевания или при хроническом стрессе. В этом случае я советую обязательное посещение невролога для снятия болевых ощущений и обязательную психотерапию, чтобы убрать причины.
Причины психосоматики, выраженные проблемной кожей
1. О стыде человека перед собой, который выращивается в родительской системе фразами вроде: "Как тебе не стыдно?", "Зачем ты так сделал?", "Как ты мог?"
Читайте также: Фразы, которые должен услышать от мамы каждый ребенок
2. О зависимости от стороннего мнения или сниженной самооценке, которые также формируются в детстве, если родители не дают ребенку свободы действий, мыслей и самовыражения, проще говоря, все решают за него, а его выбор осуждают.
3. О подавленном гневе. Подростки начинают формировать собственный мир и натыкаются на кучу запретов от юридических до этических. Они хотят разрушить мир до основания, а затем построить новый, как им кажется, логичный и справедливый. А им не дают, и гнев накапливается, выражаясь в нейродермитах.
4. О нежелании смириться с той или иной ситуацией, данностью, с системой. Здоровый подход гласит, что если я не могу что-то изменить, нужно просто принять это. В противном случае получаем кожные проблемы.
5. О нетерпении. Сегодня это относится к 90% населения, к тем, кто не смог выйти из состояния неопределенности, живет в тревоге и постоянном стрессе.
Читайте также: Как отличить обычное беспокойство от патологической тревоги
6. О страхе, об открытом или латентном. Кожа здесь страдает, потому, что является границей тела, а враг — реальный или воображаемый — подобрался слишком близко.
Хотите узнать, как поработать с собственной психикой, чтобы защитить свою кожу? Читайте в следующей статье!
______________________
Узнали что-то новое? Я рада быть вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!