Как справиться с метеозависимостью и каких типов она бывает
Когда речь идет о связи состояния человека с погодой, часто можно услышать такие термины, как метеопатия (или метеочувствительность) и метеозависимость. Что они означают?
В переводе с греческого (meteoros — парящий в воздухе и pathos — страдание, болезнь) метеопатия — это изменение самочувствия из-за перемены погодных условий. Определенная реакция тела на каждый раздражитель, будь то, например, сильный ветер, атмосферное давление, солнечное излучение, влажность, возмущение геомагнитного поля земли, заложена в нас с рождения. Она является признаком того, что организм нормально функционирует и способен адаптироваться к окружающей среде. Поэтому метеочувствительность свойственна всем людям без исключения, ведь мы тоже являемся частью природы, и наш организм тесно связан с ее изменениями. И действительно — кого же не клонит в сон, когда за окном барабанит дождь? Зато в солнечную погоду настроение улучшается будто само по себе.
Однако в том случае, когда изменения в погоде вызывают у человека серьезный дискомфорт и неприятные ощущения — ввиду ослабленности организма или индивидуальной гиперчувствительности, — можно говорить о метеозависимости.
Симптомы метеозависимости
Симптомы метеозависимости могут быть самыми разными:
- повышенная раздражительность,
- рассеянность, утомляемость,
- слабость, сонливость,
- головокружение и головная боль,
- мышечная боль,
- учащенное сердцебиение,
- носовое кровотечение,
- боль в области сердца,
- обострение хронических заболеваний и пр.
По степени выраженности симптомов выделяют три степени тяжести метеозависимости:
- легкая степень (проявляется только субъективным недомоганием)
- средняя степень (проявляется отчетливыми объективными сдвигами — колебания артериального давления, нарушение сердечного ритма, колебания температуры тела)
- тяжелая степень (проявляется резко выраженными нарушениями, которые зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия хронических заболевания и их характера)
Считается, что около 30% людей по-настоящему метеозависимы (имеют среднюю или тяжелую степень метеозависимости). Зачастую метеозависимость связана с состоянием здоровья человека. Например, среди тех, у кого нет никаких сердечно-сосудистых патологий, встречается около 5-10% метеозависимых. А вот среди гипертоников уже около 50% метеозависимых.