- Эксперимент
Возраст 72 года. Рост 151 см. Цель - 55 кг. С 27 февраля 2023 г. (82 кг) на дефиците калорий я сбросила 16 кг веса за 6 месяцев. Сейчас мой вес 65,9 кг.
- Физическая активность:
Опять дождь💦
- Баланс КБЖУ:
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода
Завтрак:
Обед:
Ужин:
#худею #ПП