Употребление куриных яиц способно снизить уровень агрессии. Специалисты иранского Университета Шахида Бехешти провели исследование, в ходе которого наблюдали 168 мужчин в возрасте от 35 до 55 лет. Все они посещали психолога в связи с агрессивным поведением на работе. Авторы работы сравнили рацион питания участников исследования. Выяснилось, что диета с куриными яйцами снижает уровень агрессии на 60%, сообщает издание «ЗОЖ.news». Секрет такого эффекта в триптофане – аминокислоте, которая стимулирует выработку в организме нейромедиатора серотонина, связанного с ощущением счастья. Употребление яиц влияет на уровень серотонина в мозге, что приводит к снижению агрессии. Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
Употребление куриных яиц способно снизить уровень агрессии.
Специалисты иранского Университета Шахида Бехешти провели исследование, в ходе которого наблюдали 168 мужчин в возрасте от 35 до 55 лет. Все они посещали психолога в связи с агрессивным поведением на работе.
Авторы работы сравнили рацион питания участников исследования. Выяснилось, что диета с куриными яйцами снижает уровень агрессии на 60%, сообщает издание «ЗОЖ.news».
Секрет такого эффекта в триптофане – аминокислоте, которая стимулирует выработку в организме нейромедиатора серотонина, связанного с ощущением счастья. Употребление яиц влияет на уровень серотонина в мозге, что приводит к снижению агрессии.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.