Душевное состояние человека нарушено, когда он не может ориентироваться на какую-либо цель в будущем. Отсутствие видения конечного результата искажает восприятие им времени.
Не видя будущего, человек рассматривает свою жизнь как уже прошедшую и тем самым обесценивает настоящее и окружающую его действительность. Здесь также появляется выученная беспомощность, когда человек считает, что он не способен влиять на действительность и упускает ценные возможности, тем самым еще больше загоняя себя в тупик.
Опускаются руки, возрастает апатия: зачем что-то делать? Все равно все бессмысленно.
Как выйти из этого состояния?
Вспомнить, что только от самого человека зависит его будущее. И есть ли смысл в том или ином действии, решает он сам. Трудная ситуация - это не всегда тупик, иногда это еще и трамплин. Преодоление сложностей (пусть даже очень медленно, пусть даже не всех) вернет веру в себя, повысит самооценку и даст бесценный опыт успешного решения проблем.
Часто ли у Вас возникает чувство беспомощности? Как Вы обычно справляетесь с этим состоянием?