Люди часто лгут. Иногда намеренно, иногда для спокойствия других, иногда случайно, искреннее заблуждаясь. Мир буквально пронизан ложью.
Википедия дает такое определение этого явления:
Ложь - это сознательное искажение известной субъекту истины: она представляет собой осознанный продукт речевой деятельности субъекта, имеющий своей целью ввести в заблуждение собеседника.
Ложь у психически здорового, нормально развитого человека, как правило, определяется реальными мотивами и направлена на достижение конкретных целей.
В современном мире, ложь настолько естественна, что она давно проникла во все сферы человеческой деятельности. Каждый человек хоть раз в жизни оказывался обманутым или же сам обманывал других.
Исследователи доказали, что все люди без исключения от природы запрограммированы на правду. Наше подсознание сопротивляется лжи и обману, но и оно не в состоянии ограничить ложь человека в общении с другими.
Сегодня даже появилось отдельное направление - Психология лжи, которая изучает причины и признаки обмана, и методы их распознавания при помощи мимики, жестов, слов и различных других инструментов вербального поведения.
Ложь является плодом подсознательного страха и направлена на его уменьшение. Классификаций видов лжи разработано множество, вот одна из них:
🔸 Неосознанная ложь.
Она случается, когда человек, захваченный сильными эмоциями неосознанно приукрашивает свой рассказ недостоверными фактами. Это частый случай у маленьких детей, которые привирают неосознанно просто потому, что еще не способны запомнить большой объем информации и фантазируют.
🔸 Умышленная ложь.
В этом случае человек прекрасно понимает, что врет и зачем он это делает. Для него важно достичь своей цели, причем стоит отметить, что совсем не всегда эта цель корыстна. Иногда люди могут намеренно скрывать правду, желая уберечь своих близких от плохих известий. Это так называемая ложь во благо. Когда, например, кто-то скрывает от родственников свою тяжелую болезнь, чтобы не причинять им страданий.
🔸 Активная ложь.
Это вид осознанной лжи, которая не имеет четкой цели. Человек просто выдумывает события, которые с ним на самом деле не происходили. Чаще всего так поступают в беседе с малознакомыми людьми, чтобы создать впечатление более интересного и умного собеседника.
🔸 Пассивная ложь.
Такая ложь предстает обычно в замалчивании фактов. Например, мужчина, находящийся в отношениях с женщиной относительно недолго, не спешит сообщать ей, что он женат и у него есть дети.
🔸 Патологическая ложь.
Часто к такой лжи прибегают люди с невысоким социальным статусом. Они иногда придумывают себе целую жизнь, в которой занимают высокое положение или имеют благородное происхождение. При этом лгун сам начинает искренне верить в свой рассказ в какой-то момент.
Почему люди лгут? В чем причины? Обычно она заключается в подсознательном или сознательном желании человека улучшить ситуацию для себя и дезинформировать собеседника. Иногда человек даже не осознает, что он врёт – это получается, как бы само собой, и зачастую не откладывается у него в памяти.
Кроме того, большинство людей не понимает причин своего желания обмануть другого человека. Некоторые люди, понимая, что ложь презирают и осуждают в обществе, продолжают это делать, и дают своей лжи оправдательные описания и характеристики, чтобы казаться лучше, для других и себя.
Понимая, что ложь вокруг нас, неизбежно хочется научиться распознавать неправду и не попадаться в ловушку вранья, даже не намеренного.
Психологи, изучающие обман, утверждают, что нет единого и надежного способа уличения во лжи, поскольку ложь не является отдельным психологическим процессом со своими уникальными поведенческими индикаторами. Этот аспект играет важную роль, ведь трудно определить, когда человек врет, а когда говорит правду, но нервничает из-за давления и большего психологического напряжения. Распознать грань очень тяжело, это и следует иметь в виду пытаясь разоблачить лжеца.
Запомните:
✔️ Ни одна методика не дает 100% гарантии обнаружения того, что человек врет.
✔️ Не стоит напрямую обвинять других во лжи. Сделайте выводы для себя. Чрезмерная подозрительность ведет к сложностями в общении.
✔️ Невербальные сигналы не всегда являются подтверждением лжи. Необходимо учитывать культурологические аспекты Вашего собеседника.
✔️ Многие физиологические элементы, по которым советуют определять неправду, например, повышенное потоотделение или сухость в горле, могут присутствовать у человека в силу индивидуальных особенностей.
Как определить ложь по мимике?
🔸 Микровыражения.
У человека, который лжет, непроизвольно могут подниматься брови, вследствие чего на лбу образуются складки. Судить о лжи поможет асимметрия, а именно разное проявление эмоций на правой и левой частях лица. Такая несогласованность показывает, что эмоция выдуманная, а не пережитая.
🔸 Нос и рот.
Как утверждают исследователи, лжец гораздо чаще дотрагивается до носа, чем человек, который говорит правду. Это иногда связывают с тем, что прилив адреналина в капиллярах носа вызывает зуд. Указывать на ложь так же может желание человека прикрыть рот рукой или поджатые в ниточку губы.
🔸 Движения глаз.
Замечено, что человек чаще моргает, когда врет. Веки остаются дольше, чем обычно прикрытыми во время лжи. Мужчины часто трут глаза, когда хотят соврать.
По направлению взгляда легко определить выдумывает человек то, что озвучивает или нет. Так, взгляд правши направленный вверх влево свидетельствует о воображении, а вверх вправо – о воспоминании. Хотя постулат о том, что человек отводит взгляд во время разговора в сторону или вниз, последнее время активно критикуется учеными в качестве инструмента для определения правды.
Язык тела
🔹 Потоотделение.
Это не абсолютно верный признак лжи, но статистика утверждает, что человек, который врет, потеет больше чем правдивый.
🔹 Кивки головой.
Как правило, человек непроизвольно кивает, чтобы подтвердить свои слова и показать свое согласие со сказанным. Если человек лжет, то возникает задержка между словами и кивком головой.
🔹 Суетливость.
Врущий человек обычно суетится и нервничает, что не позволяет спокойно сидеть или стоять на одном месте.
🔹 Движения.
Человек, который говорит правду, обычно наклоняется в сторону собеседника, лжец наоборот отклоняется. Во время общения многие неосознанно используют отзеркаливание, то есть повторяют жесты собеседника. Когда человек обманывает, то эта подсознательная реакция отсутствует. У лжеца могут беспокойно двигаться руки - поправляют волосы, галстук, крутят что-то.
🔹 Сглатывание и частое дыхание.
Участившееся дыхание может быть свидетельством того, что человек начал врать. Избыточное образование слюны связано с выделением адреналина, поэтому частое ее сглатывание может выдать лгуна.
Вербальные признаки лжи.
🔸 Голос.
Ложь может выдать изменение скорости и тембра голоса, колебание и долгие паузы перед ответом или внезапное заикание.
🔸 Излишняя говорливость.
Если человек на простые вопросы дает сложные и длинные ответы, раскрашивая их множеством деталей, одновременно с этим всячески ищет вашего согласия.
🔸 Эмоциональная реакция.
Следите за поведением собеседника во время всей беседы. Правдивый человек, которому нечего скрывать, реагирует не так как лжец, реакция которого разнится от притворно-небрежной до агрессивно-возмущенной.
🔸 Проверка.
Для проверки правдивости, получаемой вами информации, можно запомнив ответы на некоторые вопросы через какое-то время задать их повторно и сопоставить ответы. Лжецы часто путаются, обрывают фразы на середине, отшучиваются, уклоняясь от неудобных вопросов. В то же время частое употребление одних и тех же механических ответов, скорее всего, свидетельствует о лжи.
Хотите потренироваться в распознавании лжи?
Вот упражнение «Две правды и одна ложь», его надо выполнять в паре.
Договоритесь с партнером, что каждый из вас по очереди будет говорить две правдивые вещи и одну придуманную.
Ваша задача смотреть на лицо человека и обращать внимание на то, меняется ли его мимика, когда он говорит неправду, как изменяется взгляд, что происходит с выражением лица и т.д.
Главное, очень важно, чтобы ложь была максимально реалистичной, не вызывала лишнего веселья.
Лучше всего выполнять это упражнение хотя бы на протяжении пары недель. Это позволит вам наработать навык, понять наиболее явные признаки лжи и запомнить их. В дальнейшем вы с легкостью сможете определять, говорит ли вам правду ваш собеседник.
Записаться на консультацию можно НАЖАВ ЗДЕСЬ
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам:
Сообщество Психология для жизни
https://vk.com/public216370453https://t.me/
