Жизнь без страха и упрёка! Но так было не всегда.
Начиная свою карьеру в аптечной сети в далеком 2010 году, я боялась клиентов, как огня. Что они обо мне подумают, что я однозначно облажаюсь, что я чего-то то могу не знать, что нужно задавать им вопросы, вести диалог, а порой и строго перебивать. Честно, для меня это казалось все запредельным.
Как многие из нас, я столкнулась с сомнениями и страхами в своей жизни. Они мешали мне добиваться успеха и препятствовали моему личностному росту.
Страх долбил в голове в набат, а тело давало реакцию: голос дрожал, щеки краснели, руки тряслись. Я замирала, и внутренне мечтала только о защите и поддержке со стороны коллег.
Но я нашла способы преодоления этих проблем и стала уверенной в себе. В этом посте я хотела бы поделиться с вами некоторыми техниками, которые мне помогли.
Каков мой результат к 2023 году? Спустя 13 ЛЕТ!
Я работала на разных должностях : младший фармацевт, фармацевт, зав аптекой, директор на 3 аптеки; и на каждой я чувствовала себя на своём месте. Теперь мое место в психологии.
• Я осознала, что даже если я чего то не знаю - это нормально, ведь я не машина, а озвучив это клиенту он не выбежит, как ошпаренный из аптеки.
• Есть моя зона ответственности и мои должностные обязанности, и порой приходится говорить людям неприятное, перебивать их и не идти на поводу.
• Я научилась разделять ответственность, а не только взваливать ее на себя одну. И этот момент уже не только про работу, но и другие сферы жизни.
Сохраняйте техники, которые помогут преодолеть стеснение и стать более уверенным в себе 👇
- Записывайте свои достижения
Когда вы достигаете чего-то значимого, запишите это. Это может быть что угодно - от успешного проекта на работе до личных достижений, таких как научиться готовить новое блюдо. Записывайте все, что вы делаете хорошо и что вас делает гордым. Это поможет вам осознать, что вы действительно талантливы и способны на большее.
- Не сравнивайте себя с другими
Сравнение себя с другими - это ловушка, которая может убить вашу уверенность в себе. Каждый человек уникален и имеет свой путь. Сосредоточьтесь на своих целях и достижениях, а не на том, что делают другие. Помните, что вы не знаете всей истории чужой жизни и что кажется успешным на поверхности, может скрывать трудности и препятствия.
3. Развивайте свои навыки
Когда вы развиваете свои навыки, вы становитесь более уверенными в своих способностях. Найдите область, которая вас интересует, и начните изучать ее. Это может быть что угодно - от изучения нового языка до освоения нового хобби. Когда вы видите, что у вас есть способности и знания в какой-то области, это поможет вам почувствовать себя более уверенно.
4. Общайтесь с людьми
Общение с людьми может быть очень полезным для вашей уверенности в себе. Найдите людей, которые поддерживают вас и верят в вас. Они могут дать вам ценные советы и помочь вам преодолеть сомнения и страхи. Кроме того, общение с другими людьми может помочь вам расширить свой кругозор и узнать новые вещи.
5. Не бойтесь ошибаться
Ошибки - это часть жизни. Никто не идеален и каждый из нас делает ошибки. Не бойтесь ошибаться и учиться на своих ошибках. Это поможет вам расти и развиваться как личность.
Надеюсь, эти техники помогут вам преодолеть сомнения и страхи и стать уверенным в себе. Помните, что вы способны на большее, чем вы думаете, и что уверенность в себе - это ключ к успеху.
#саморазвитие #мотивация #уверенность #личностныйрост #позитивнаямысль #целиидостижения #самосовершенствование #мудрыеслова #самодисциплина #преодолениесомнений #психологияуспеха #успехицели #самоанализ #самопринятие #личнаятрансформация