На данный момент у меня в ушах еще и интересные мне смыслы, кроме всего прочего:
This is your life
This is your time
Ну и делаю что-то очень клевое, типа очередного урока "Управляй своей жизнью 3.0" (мой главный, УСЖ) - подобных тренингов в интернете точно нет и вряд ли появятся ))
Подстегиваете себя как-то, создаете эйфоричные моменты? )
Все это, данном случае - это еще и разнообразие к ровной жизни, добавляет какой-то РВАНОСТИ - ее часто не хватает, и добирается как попало, деструктивно. А тут более экологично )
Еще это плюс ЭНДОРФИН к другим гормонам счастья (типа дофамина и серотонина в основном в данном случае).
Как вообще получить в рабочие блоки эндорфин? Ну разве что особо вас прет по поводу того, как вы круто работаете, или высокую планку взяли, азарт, или с кем-то классным пообщались, созвон, команда, коуч - но это же невозможно часто.
И плюс тоннельный уход в работу, повышенная ФОКУСИРОВКА на том, что делаешь.
По музыке - я ЦИКЛИРУЮ 1 песню, желательно какую-то свежую и очень хорошо подходящую. Быструю, помогающую, а не мешающую (далеко не каждая подойдет). Почему циклирую - мозг перестает бояться ее пропустить, расслабляется и уходит именно в работу. А музыка задает повышенные ритмы, развлекает, дает ощущение другой жизни - более увлекательной и и на уровень повыше, чем "просто работаю".
Там много нюансов в этом плане.
Еще очень важно не профукать этот заряд энергии, которую дает эндорфин и дофамин. Пустить его в дело, а не в болталку, поиск чего-то в интернете, фонтанирование идеями или зависание в мечтах. Хотя и так иногда можно )
Но вот если у вас больше легализованных таких заряженных моментов, то вы все чаще пускаете их именно в дело, и без откатов.
Спроектированная, адекватная эйфория, используемая в правильном ключе.
Это все увлекательный мир управления собой и своей жизнью )
Делаете так?
Смотрите также:
Скачать бесплатно PDF Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени"
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"