То что у меня проблемы с аппетитом я озвучивала. Давно правда дело было в последний раз. Поэтому напомню.
Расстройство Пищевого Поведения (РПП) почти всегда грешит недостоверностью ощущений голода. Мы либо все время хотим есть, по поводу и без, либо теряем это ощущение на какой-то волне. Я в этом смысле "амбидекстер" умею, и так, и так. В основном, конечно, я мгновенно превращаюсь в голодающую в любой непонятной ситуации 😁 Но это не мешает мне благополучно забывать о завтраках-обедах-ужинах, если я чем-то глобально занята, и у меня нет времени на мысли о еде. В такие дни я могу опомниться, уже укладываясь в кровать, и внезапно осознать, что за весь день пила только утренний кофе и ела скудный завтрак, чтобы выпить таблетки. Как правило в такие моменты голод, ну или то ощущение, которое у меня его замещает, тут же возвращается.
- Я же голодная! Я же ничего не ела!
И тут же у меня начинает сосать под ложечкой, бурлить в животе и т.д. Мгновенно! Смешно, что за несколько минут до этого мне даже в голову не приходило, что я хочу есть. Одна мысль и процесс снова запускается, причем с такой силой, что только успевай себя отлавливать, когда в расход уже начинает идти запрещенка 😁
Вчера был именно такой день. Все в побелке. Кругом шпаклевка. Я ношусь как сумасшедшая белка, работая посыльной и техничкой. Муж степенно делает ремонт, а я ношусь! Включила суетолога и бегаю.
А уже почти в 10 вечера мы с мужем со стремянкой потопали за несколько кварталов от нашего, чтобы забрать у его, вернувшегося с работы, коллеги краскопульт. У того краскопульт был в наличии, но стоял на антресоли, а стремянки, чтобы его оттуда снять, не было. Вот мы и поперлись со своей. И я решила не подниматься в квартиру, дабы не пугать людей. Муж успел отмыться и переодеться, а я нет. Как была вся в побелке, словно "маленькое и безобидное" приведение, так и поперлась в поход за краскопультом 😁
Муж ушел и исчез. Я уже начала волноваться, потому что странно это! Куда он мог деться с огромной стремянкой в руках, тем более зная, что его жду я. Телефона с собой нет. Ключи, тоже у мужа. Так что пришлось просто сидеть на заборчике и терпеливо ждать. Ловя на себе любопытные взгляды.
Короче, когда он, наконец, вышел, я была крайне раздражена и немного обижена. Еще больше я раздраконилась, когда поняла, что от него пахнет алкоголем! И тут стоит отметить, что алкоголь это совсем не про моего мужа. Он абсолютно непьющий мужчина. Ему повезло / не повезло быть тем самым избранным, у которого в организме нет каких-то ферментов и в силу этого алкоголь не его история. Раз в несколько лет, он таки пьет в какой-нибудь праздник, потом еще неделю умирает, а окружающие ему рассказывают что "хорошего и веселого" он успел сделать за памятный вечер 😁
Поэтому можете представить мое удивление, когда я поняла, что пока я его ждала под подъездом, он там что-то пил! Уже стала набирать в легкие воздух, чтобы рассказать ему все, что я о нем думаю. И тут он мне выдает:
- Пришел а там еда! Бутерброды с красной рыбой, колбаса! Я думал слюной захлебнусь! Сашка выпить предлагает! Неудобно было просто бутербродов поесть. Это выглядело бы странно! И уйти не мог, есть хочу, умираю! Пришлось выпить что-то, чтобы закусить дали!
😁 И я начинаю ржать, потому что до меня только в этот момент дошло, что я реально весь день в суете ни разу не вспомнила о еде. Гоняла его, выдавая задания, и ни разу не покормила 😁
Самое интересное, спросила, почему не сказал, что хочет есть. Оказывается, говорил несколько раз. Я кивала, брала под козырек, уходила на кухню и возвращалась ни с чем 😁 А потом уже и он втянулся и есть расхотел. Пока не увидел еду!
Мне почему-то в связи с этим вспомнилась моя предпоследняя статья про три совета.
Больше всего затруднений у всех возникло на моменте - питаться отдельно. Таки да, я продолжаю считать, что плохая идея пытаться всех перевоспитать и придерживаться моего стиля питания и графика. Особенно если, как в моем случае, РПП и лишний вес имеет отношение только ко мне. Можно испортить то, что не нуждалось ни в какой коррекции.
В психиатрии есть такой феномен. Иногда абсолютно здоровый человек попадает под влияние того, у кого есть диагноз. И внезапно начинает проявлять все симптомы болезни, не имеющей к нему никакого отношения. Со стороны даже может казаться, что он тоже не в себе. Врачи быстро разбираются, что к чему, и снимают это острое состояние.
С перееданием, особенно с РПП, все работает так же. Гарантии, что вы подтянитесь за здоровыми членами семьи нет. Ну, раз уже не подтянулись.. А вот то, что им компасы посбиваете, вполне может случиться. Особенно, если пытаться всех принудительно переводить на ПП 😉 Я вон, не желая того, случайно погрузила мужа в свой процесс. Все успел! Поголодать. Перетерпеть голод. Выпить ненавистный ему алкоголь. Нажраться того, что ему запрещено. Ни соленую рыбу ему нельзя, ни тк колбасу. Но есть хотелось так, что мозг отключился. А ведь он абсолютно здоров в плане РПП и ничего не предвещало.
Поэтому все-таки если есть проблемы с едой, их стоит решать на своем уровне, не пытаясь во все это втягивать других членов семьи 😉
