«Отношения – это не что-то, что нужно сохранить во что бы то ни стало, отношениями нужно наслаждаться». Это цитата ямайского мыслителя Муджи, любимца миллионов. Когда вы запутались, когда кажется, что кругом сплошная боль и негатив, то как раз частичка легкости и позитива от Муджи – это то, что нужно.
Не всегда долгое и мучительное самокопание поможет найти выход или унять боль. Так бывает, что главный ответ как раз в плоскости того, что нужно снизить значимость некоего объекта, что нужно отпустить и больше здесь ничего не ждать и не искать.
Да, непросто на такое настроиться, когда у вас сильные чувства, когда кажется, что на ком-то сошелся свет клином. Но если выбранный ранее путь не помог, то пора искать другие методы помощи себе. Как раз Муджи и пишет на тему того, что важно снижать значимость, важно быть свободным от желания заслуживать чью-то любовь и ждать одобрения.
Конечно же, сразу у кого-то возникнет желание возразить, что легко посоветовать, но нелегко сделать. Но речь не про то, что стоит от себя требовать невозможное. Та позиция, которая здесь обозначена, - это путь, направление, как себе помочь, на что опираться, если уже совсем измучились в больных отношениях, в состоянии безответной любви или не отпускает разочарование и обида в чей-то адрес.
1) Если отношения приносят вам больше боли и негатива, чем радости и счастья, то незачем их сохранять
Звучит безапелляционно, зато просто и понятно. Усложнять можно до бесконечности, вот только счастливее от этого не станешь.
Какую ценность для вас представляют именно эти отношения? Что они дают? В чем их ценность? Отношения ради отношений – сомнительная цель. Есть ли смысл за это цепляться.
2) Можно улучшить и наладить отношения только при желании обеих сторон
Конечно же, можно спасать, налаживать, договариваться, что-то менять к лучшему. Только будет результат, если это нужно обоим, если вкладываются оба. Но когда отношения похожи на чемодан без ручки, который волочет кто-то один из пары, то сценарий этот обречен.
3) Многим проще любить и выбирать кого-то, чем любить и выбирать себя
То есть других любить научились, в других априори видят ценность, других ставят на первое место в своей жизни по умолчанию. А вот просто сделать себе хорошо, просто о себе позаботиться, просто принять решение в пользу себя – это многие трактуют как что-то неправильное и эгоистичное. Но как раз стоит почаще вспоминать простую истину: «Сам о себе не позаботишься – никто о вас не позаботится».
4) Вас этот сценарий не сделал счастливым, так какой смысл вновь делать на него ставку
Муджи напоминает о простых правилах. Чаще стоит ориентироваться на то, чтобы жить, радоваться, получать удовольствие. Это понятный фильтр, который поможет легче принять решение и перестать мучиться в отношениях, которые вас гасят.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете на этот счет?