Утром мой вес изменился на 1 кг (67.3). Я считаю, что это хороший результат, но это не жир, а вода ушла, потому что похудение - это длительный процесс. Такому результату поспособствовала длительная ходьба. Меню на сегодня: 1. Завтрак. 4 грецких ореха, цикорий с 1 ложкой сахара без молока. 2. Обед. Салат из помидора, замеченного баклажана и огурца, отварной картофель. Немного масла подсолнечного всё-таки в баклажане есть. Это очень вкусное сочетание. 3. Полдник. Съела 1 цельнозерновой батончик. 4. Ужин. То же, что и в обед. Только цикорий я пила уже с молоком. А вечером муж вернулся с тайги и привез мне вот таких красавцев:
Утром мой вес изменился на 1 кг (67.3). Я считаю, что это хороший результат, но это не жир, а вода ушла, потому что похудение - это длительный процесс. Такому результату поспособствовала длительная ходьба.
Меню на сегодня:
1. Завтрак. 4 грецких ореха, цикорий с 1 ложкой сахара без молока.
2. Обед. Салат из помидора, замеченного баклажана и огурца, отварной картофель. Немного масла подсолнечного всё-таки в баклажане есть. Это очень вкусное сочетание.
3. Полдник. Съела 1 цельнозерновой батончик.
4. Ужин. То же, что и в обед. Только цикорий я пила уже с молоком.
А вечером муж вернулся с тайги и привез мне вот таких красавцев:
