Закономерным итогом длительного злоупотребления алкоголем или запоя становится похмельный синдром. При этом состоянии человека лихорадит, у него болит голова, наблюдаются тошнота и рвота, сухость во рту, скачки артериального давления и другие тревожные симптомы. Болезненное состояние может сохраняться до нескольких суток. А как избавиться от похмелья после запоя и всегда ли можно справиться с ним самостоятельно? Об этом расскажут наши эксперты.
Почему возникает похмельный синдром?
Острая реакция после длительного употребления спиртного сопровождается потерей работоспособности, сильным ухудшением самочувствия, нарастанием тревожности, апатии и частым изменением настроения. Больной страдает от головокружения, ломоты во всем теле, озноба, тремора конечностей. Его не только тошнит и трясет, диагностируются также нарушения координации движений, негативная реакция на свет и сильные звуки, бессонница, потеря аппетита и жажда, мигрень.
Чаще всего недомогания наступают после длительных возлияний уже на следующее утро. Сколько именно будет сохраняться болезненное состояние, зависит от многих факторов — продолжительность запоя, количество употребленного алкоголя, общий «стаж», наличие хронических заболеваний и т. д.
Выраженное ухудшение самочувствия наступает у запойных алкоголиков по ряду причин:
- Последствия интоксикации этанолом — этиловый спирт в человеческом теле распадается на ядовитые соединения, эти токсины и провоцируют появление классических признаков отравления.
- Обезвоживание — при употреблении спиртных напитков объем циркулирующей крови уменьшается, что вызывает неравномерное распределение всех биологических жидкостей и сбои в работе внутренних органов.
- Нарушение обмена веществ — наступает из-за несбалансированного и скудного питания во время застолий, обилия тяжелой пищи и недостатка чистой воды. К тому же для обезвреживания токсинов организм тратит много микроэлементов, минералов, что вызывает неполадки в метаболизме.
- Негативное влияние этанола на головной мозг — при длительных возлияниях печень перестает справляться с расщеплением ядовитых компонентов, токсины через кровоток наносят разрушительный удар по серому веществу, нервной системе. Это приводит к повышению чувствительности, обострению реакций на звуки и яркий свет, раздражительности.
Стоит учитывать и то, что из-за больших объемов выпитого пациент не может нормально спать. Его организм требует «продолжения», не дают уснуть и разнообразные физические симптомы. Бессонница лишь усугубляет состояние зависимого от алкоголя, тогда как длительный сон будет способствовать ускоренному восстановлению.
Как помочь себе при тяжелом похмелье
Большинство алкоголезависимых отрицают наличие у себя проблем, поэтому попытки самостоятельной борьбы с похмельным синдромом — не редкость. В Интернете по запросу на тему, как снять похмелье после запоя быстро, можно найти немало рекомендаций.
Для облегчения симптоматики стоит придерживаться следующих правил:
- Пить больше чистой воды — жидкость поможет справиться с обезвоживанием, вывести все токсины из организма. Если при употреблении воды наблюдается тошнота, можно подкислить ее соком лимона и пить маленькими глотками.
- Применять абсорбенты и анальгетики — можно использовать обычный активированный уголь или его аналоги, эти таблетки ускорят удаление остатков этилового спирта. А обезболивающие лекарства устранят головную боль.
- Больше спать, отдыхать — по возможности нужно постараться уснуть или хотя бы подольше лежать, избегая любых физических нагрузок.
- Есть легкую пищу — отлично восстанавливают куриные бульоны, зеленые овощи, бананы или яблоки, можно также употреблять сладкое при отсутствии тошноты.
- Принимать прохладный душ — быстро снимают недомогание водные процедуры, однако лежать в горячей ванне или ходить в баню в таком состоянии не рекомендуется, чтобы не спровоцировать тахикардию или рост артериального давления.
- Больше бывать на свежем воздухе — если не удается уснуть, лучше выйти на улицу и немного прогуляться. Небольшая физическая нагрузка ускорит метаболизм, если же на прогулку нет сил, следует хотя бы проветрить комнату.
Воду при похмелье можно заменить морсом, компотом, подслащенным зеленым или черным чаем. Полезны фруктовые и овощные соки, смузи — они не только снимают обезвоживание, но и насыщают организм витаминами, минералами. А еще содержащаяся в них фруктоза придает энергию и позволяет быстрее встать на ноги в прямом смысле этого слова. Хорошо очищают и кисломолочные напитки — айран, тан, кефир, простокваша.
Одним из проверенных средств против похмельного синдрома считается рассол. Однако соленые напитки могут ухудшить ситуацию, вызвать раздражение пищеварительного тракта и диарею. Поэтому рисковать не стоит, желательно заменить рассол регидроном. Не лучшей идеей будет выпить крепкий кофе — за счет кофеина он усилит психологический дискомфорт, вызовет бессонницу из-за возбуждающего действия на нервную систему.
Наконец, ни в коем случае не стоит пытаться опохмелиться алкоголем. Спиртное не то что не помогает убрать негативные ощущения, а лишь усугубляет ситуацию. К тому же можно легко не рассчитать «дозу», что приведет к наступлению нового витка запоя.
Когда пора вызывать нарколога
Нежелание обращаться в наркологию может быть связано с банальным стыдом, страхом перед медицинскими манипуляциями, нежеланием афишировать свое заболевание и не только. Однако для успешного избавления от похмельного синдрома необязательно посещать клинику самостоятельно. Можно вызвать «антипохмельщика» на дом в частном медицинском центре, который работает на условиях анонимности.
Чтобы не допустить развития осложнений и усиления болезненной симптоматики, стоит обратиться в наркологическую клинику для заказа услуги по снятию похмелья. Во время звонка в колл-центр диспетчер даст советы, чем помочь больному до прибытия медиков.
Врачи не рекомендуют пытаться устранить физические проявления синдрома лекарственными препаратами, подобранными самостоятельно. Самолечение способно стать причиной серьезного ухудшения самочувствия.
Понять, что близкий человек нуждается в помощи врача, можно по нескольким признакам. Незамедлительное обращение к специалисту будет необходимым при тяжелом отравлении — более 2,5 промилле. Но в зависимости от выраженности симптоматики, помощь может потребоваться и при средней тяжести интоксикации — до 2,5 промилле.
Обратите внимание: Не стоит пытаться справиться с проблемой своими силами, если человека трясет, у него не прекращается рвота, нарастает ощущение тревоги, появилась боль в сердце.
После отказа от спиртного алкоголика начинает беспокоить абстинентный синдром. Он похож на похмельный, но, кроме физических признаков, появляется и психологический дискомфорт. Это беспричинные страхи, депрессивные мысли, панические атаки, агрессия, бред или галлюцинации, суицидальные проявления. «Скорая» наркологическая помощь снимет такое состояние в домашних условиях, выполнив детоксикацию.
Во время детоксикационных процедур пациенту вводится комбинация препаратов, улучшающих самочувствие:
- физиологический раствор;
- глюкоза;
- калиево-магниевый и витаминно-минеральный комплекс;
- лекарства для нормализации обмена веществ.
В зависимости от ситуации, может потребоваться инфузионное введение гепатопротекторов для поддержки печени, средств против рвоты, эпилептических припадков, ноотропов для защиты головного мозга и т. д.
Капельница за короткий срок выведет токсины, восстановит кислотно-щелочной, водно-электролитный баланс и запустит работу внутренних органов. Инфузионная терапия также действует успокаивающе, она снимает болезненные ощущения и помогает уснуть.
Если облегчение долго не наступает или, кроме интоксикации, пациент страдает от проявлений «белой горячки», других разновидностей алкогольного психоза, лечение нужно продолжить в условиях стационара. Госпитализация позволяет избежать развития осложнений, к тому же в клинике больной будет всегда находиться под наблюдением квалифицированного персонала.
Было интересно прочитать? Не забудьте оставить лайк и комментарий, а также подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.