Едва ли не наиболее плодородную почву для различного рода заблуждений дает отсутствие четких и однозначных определений для используемой терминологии. Если из всего пройденного мною физико-математического курса мною и было вынесено нечто действительно важное, так это то, что если вы не можете дать этого кратного и внятного определения чему бы то ни было, то вы не знаете, что это такое.
Но так уж повелось, что общеупотребительное значение слов зачастую расходится с его подлинным смыслом. Невелика беда в том, что вы отправляетесь за томатами в тот отдел, где продаются кабачки и баклажаны, а вовсе не малина с голубикой, где им, как ягодам, полагалось бы находиться - однако, иногда подобное смысловое расхождение порождает более существенные проблемы.
Недавно мне было поставлено в вину словосочетание "заниматься спортом" применительно к тому, чем я, да и все окружающие, занимаются в зале. Аргументом в пользу этого стало то, что спорт подразумевает именно спорт высоких достижений, т.е. участие в соревнованиях, в то время как любые занятия "для себя" - просто физкультура.
И, в принципе, это замечание было бы абсолютно справедливо - однако, в отличие от англоязычной традиции, где четко разграничивается 'sport' и 'fitness', традиция употребления этих слов гораздо более размыта. Наверняка вам еще в детстве попадались на глаза плакаты в духе "мама, папа, я - спортивная семья", призывающие к чему угодно, кроме профессиональной спортивной карьеры.
Следует ли считать это ошибкой? Не думаю. В конце концов, давно закрепившееся в русском языке слово "спортсменка" этимологически некорректно само по себе, так как женщина, занимающаяся спортом - это sportswoman.
То же самое относится и ко словам "атлет", "атлетический", под которым гораздо чаще подразумевается человек, находящийся в хорошей физической форме, нежели тот, для кого спорт является основным источником доходов.
Но пока что я привела довольно безобидные примеры: может резать слух, но и не более того. Тем не менее, бывают случаи, когда неправильное употребление терминов рождает подлинную кашу в голове.
"Диета", "правильное питание" и "здоровое питание" практически синонимичны в представлении обывателя - и все же, в действительности это, в лучшем случае, пересекающиеся понятия. Во избежание дублирования стены текста прикрепляю старую шпаргалку, наглядно иллюстрирующую вышесказанное:
Так в чем же проблема? Предположим, что человек хочет сбросить вес, и желательно - поскорее. Из этого не прудно прийти к выводу, что для достижения поставленной цели ему нужна именно диета - однако, поскольку понятия "диета", "правильное питание" и "спортивное питание" обозначают для него примерно одно и то же, то по итогам нескольких запросов в поисковике он, скорее всего, выберет для себя более "мягкий" вариант ПП, совершенно не обязательно подразумевающую существенные изменения параметров тела. Результат - цель не достигнута, и причиной тому, в первую очередь, первоначально неправильная формулировка желаемого.
Другой пример: наверняка вам доводилось видеть ролики из серии "кто сильнее: [Х] или [У]", где [Х] и [У] - представители различных спортивных направлений. Отдавая должное справедливости, в большинстве из этих видео слово "сила" употребляется вполне корректно - и тем не менее, даже такая постановка вопроса способна сбить с толку не столь углубившегося в изучение вопроса человека: слово "сила" в общепринятом контексте практически эквивалентно понятию физической подготовленности в целом - "сильным" атлетом может быть как тот спортсмен, который тягает штангу, так и тот, который бегает, плавает или даже играет в шахматы, в то время как говоря о силе как об одном из фундаментальных физических качеств человека, мы вкладываем в это гораздо более узкий смысл, а именно способность перемещать некий вес на некое расстояние. То есть, сравнивать мы должны именно веса на штангах, поднимаемых этими ребятами, а не какие-то умозрительные представления.
Аналогичным образом, "мощность" является не абстрактной мерой крутизны атлета, а вполне конкретной физической величиной, равной отношению затраченой энергии (то есть силы, умноженной на расстояние) на время, в продолжение которого это событие происходило.
Иными словами, употребляемымые нами термины чертовски важны, что всегда полезно брать в расчет при чтении статей на соответствующую тематику. Фитнес - это тоже точная наука, требующая не только точных терминов, но и постоянного изучения==саморазвития от всякого, кто желает преуспеть в ней.
Если вы хотите видеть больше подобного материала, получать свежую информацию по тренировкам и питанию, а также подборки рецептов и разборы упражнений, оставляйте комментарии и подписывайтесь на наш канал - тем самым вы поможете его развитию и дадите знать, что этот материал был вам интересен.