Здравствуйте уважаемые друзья.
Начинаю писать цикл статей о моем похудении.
Предупреждение. Всё что написано в этой статье не является призывом к действию и носит исключительно информационный характер. Это мои личные мысли и мой личный план похудения . Ни при каких обстоятельствах всë написанное не может расцениваться как рекомендация.
Начну с того, что я никогда не была худенькой. Ни в детстве, ни в юности. Никаких 48 кг, никаких 57.
Я уже говорила, что в 16 лет мой вес был 66 кг. Почему я это так хорошо помню?
В детстве, я много занималась спортом. Разным. И лёгкой атлетикой, и фехтованием, и плаванием. Последним моим видом спорта был - бег на лыжах. Обожаю!
Этим спортом я больше всего занималась и участвовала в соревнованиях по Москве. Когда серьëзно занимаешься спортом, то необходимо медицинское обследование. Нас, подростков, постоянно проверяли. Также, мы вели свои спортивные дневники.
Один из дневников у меня сохранился. Как раз там и есть запись о прохождении диспансеризации и отмечен рост, вес.
Я не стала продолжать заниматься лыжами, после того, как закончила школу. Обстоятельства сложились так, что мне надо было идти работать. Это был 1990 год.
Только через год, я поступила в институт, на вечернее отделение. Работала утром, вечером училась. Было нелегко.
Поэтому, мой вес был неизменный - 72 кг Я не думала о нём.
Вышла замуж, забеременела. Во время беременности я нисколько не поправилась. Врач меня пугала, что мол, у меня нарушен обмен веществ и я могу сильно набрать. Но этого не случилось. Я пошла рожать с весом 74 кг. Потом родила, а вес стал меньше, чем до беременности - 68 кг.
Смешно было. 😁
Но, время взяло своё и я опять 72 кг.
За вторую беременность я набрала 12 кг. Но как-то быстро их сбросила после родов. Целую неделю я просыпалась вся насквозь мокрая. И снова, я в своём привычном весе.
Поправляться я начала после 35 лет. Я помню, как мы на работе обсуждали, кто как и когда начал толстеть.
Мы все пришли к выводу, что это возраст и ничего не попишешь. Надо сказать, что у меня дома на тот момент не было весов, я иногда взвешивалась на работе. Но и без взвешивания, я понимала, что толстею.
Помню, когда покупала себе новую одежду, я думала о том, что стала толстой, но никаких мыслей о похудении у меня не было. Я считала, что уже старенькая 😁. Считала, что это нормально. У меня ничего не болело, анализы были хорошие. Иногда прихватывало поясницу, но мне казалось, что это тоже возрастное. Так я и дошла до своих лишних килограммов.
Что стало триггером и почему я решила начать худеть - не знаю. Не могу объяснить. На работе мы пошли взвешиваться и я увидела на весах эту цифру - 83,7 - и ужаснулась. Мне было тогда 44 года. 😱
Я уже говорила, что всё, что происходит в моей жизни, я анализирую и делаю выводы. Так и здесь. Цифра 83 - привела меня к депрессивному состоянию. Я много думала. Размышляла. У меня было два выхода из этой ситуации. Либо принять всё как есть и продолжать жить как жила.
Либо менять свою жизнь, менять свой вес в меньшую сторону, меняться самой.
Что я выбрала догадаться несложно.
(Продолжение следует)