как бы ни планировалось писать отчеты ежедневно, все как-то не успевается, несмотря на то, что я в отпуске.
тем не менее, запланированное все равно реализую. медленнее, но однозначно кайфовее. уж очень мне сейчас хорошо и спокойно.
итак, высыпаюсь по 9-10 часов. встаю без будильника примерно в 8 утра. это невероятное удовольствие, наполняющее уже с утра. я, конечно, ставлю себе подстраховочный звонок, но встаю до него. это дает какое-то невероятное ощущение свободы и удовольствия, наполненности и расслабленности. прекрасное чувство.
дальше небольшая зарядка с обязательным акцентом на спину. спинам теперь уделяем внимание обе - и я, и дочь! и это прогресс. и пока не виден результат, но процесс уже становится цикличным. а кроме того, я продолжаю ходить с прямой спиной, сидеть с прямой спиной, есть с прямой спиной. и мне ведь реально это доставляет удовольствие. я как-то иначе себя с прямой спиной чувствую. статуснее, что ли..
Иногда и поездка до речки на велосипеде. нет, не плаваю. как говорил мой бывший мужчина: "для меня река - грязно, я люблю плавать в море". видимо, это заразно. а еще холодно, но холод можно, конечно, и преодолеть, но тину в речке никуда уже не деть.
потом медленный завтрак, а примерно через час - кофе с конфеткой. ну, просто невероятное ощущение кайфа и наслаждения. никаких бегов, никаких стрессов, никаких цейтнотов!
несмотря на размеренность отпускного периода, я все же продолжаю заниматься английским. 1,5 час по скайпу. с домашкой, повторением и изучением нового. система все же дело хорошее.
продолжаю вести альтернативный канал в дзене. новых подписчиков пока не добавилось, но здесь я иду по намеченному алгоритму и выкладываю ежедневно либо тексты, либо короткие посты -стишки на злобу дня. трафик на странице существенно возрос. равно как и возрос доход от дзена. в цифрах несерьезные показатели, но в процентах раст существенный. итак, следую прописанному контент-плану. это очень помогает. дает ориентир. и четкость. и да, я продолжаю писать "вслепую". делаю ошибки, исправляю, но пишу, не глядя на клавиатуру.
дочитала одну из запланированных книг. передала дочке. полезное легкое чтиво про правильность и важность мышления. акцентные фразы: 1. краску ситуациям придаем мы, исходя из нашего опыта и целей. т.к. для разных людей одна и та же ситуация может нести совершенно противоположные эмоции. 2. перемены - это всегда развитие, только через перемены происходит рост и переход на новый уровень. 3. на любую ситуацию нужно смотреть только с позиции пользы, тк даже в негативных моментах польза обязательно содержится. ее надо уметь увидеть.
по работе. с ирой проговорю по взаимодействию следующим образом: трудоустраиваем М. планируем месяц с четким графиком и отчет по планам. до конца года работаем по принципу: мы планируем - они работают. я подключаюсь только по теме собственников. все равно пока новое ничего внедрять не планируем, но это позволит мне отойти от этого вопроса, а ей - перейти на самостоятельный уровень. пока рисков мало, надо пробовать.
тут же стоит отметить, что я продолжаю работать с беспокойным умом. медитации у меня пока очень короткие, но вот озера - мне в помощь. даже неприятные темы переворачиваю, выжимая из них пользу и делая их для себя более счастливыми, а еще - позволяю себе проживать приходящие эмоции, не перекрывая их мыслями о том, что это неправильно, некрасиво, хорошие девочки так не делают. вчера, например, ира выбесила меня своим результатом. я выбесилась, позволила себе погневаться и даже пообзывать ее всякими непотребными словами, потом разложила даже тот результат, что получился, поняла, что практически не занималась работой этот период, и что смогла реально время потратить на себя, а кроме того, что теперь более четко понимаю, как можно дальше систему сделать более удобной и рабочей.
из важного - перенесла день возвращения на работу. решила воспользоваться полным отпуском, а не усеченным его вариантом, потому на целый дополнительный день остаюсь на природе! и мне здесь очень хорошо, свежий воздух, тишина, спокойствие. мне это было нужно, я это получаю. вот сейчас, например, лежу на раскладушке и печатаю отчет, ну, это ли не кайф? кайф. рядом стакан с водой, на качели качается мама и читает привезенную мною книгу. вокруг шелест деревьев. тепло и очень внутреннее уютно.
За что сегодня себя хвалю: дочитала книгу
Что можно было сделать лучше: есть поменьше...:( слишком хорошо естся на свежем воздухе.
Что было нового в дне: лежа на раскладушке печатала отчет, пила вино и слушала тишину
Победа сегодняшнего дня: разрешила себе продлить отпуск на 1 день
+1000 р.