Человечество всегда искало универсальные способы исцеления, универсальные способы разбогатеть, универсальные источники энергии и т.д.
Это нормально, это в природе человека - затратить минимум усилий для получения максимум результата. И во многих областях человечество, или отдельные индивидуумы достигли определенных результатов. Другое дело, что эти открытия становятся вразрез с интересами гигантских корпораций: фармацевтических, энергетических, продуктовых и т.д.
Поэтому сокрытие любых универсальных решений поставлено на широкую ногу. Либо они просто игнорируются и банально замалчиваются.
Сейчас предлагаю вашему вниманию одно из универсальных лекарств - дыхание диафрагмой (Википедия).
Оно же – брюшное дыхание. Оно же "детское дыхание", т.к. новорожденные дети дышат именно так. Взрослея, мы уже непроизвольно переходим на обычное дыхание, грудной клеткой.
Так же этот тип дыхания называют "дыханием магов". Это есть у К.Кастанеды, Ф.Доннер, Б.Сервеста и т.д. Они утверждают, что такой тип дыхания позволяет обрести некоторые экстрасенсорные способности. Даже Бутейко, в одном из своих видеоуроков на Ютубе, обмолвился об такой возможности.
Некоторые авторы утверждают, что любое изменение ритма, стиля дыхания позволяет накапливать энергию, дающую определенные возможности. Пранаяма у йогов тому подтверждение.
Если погуглить, то можно узнать об официальной пользе дыхания диафрагмой:
- улучшается пищеварение за счет массажа внутренних органов. А здоровое пищеварение – это вообще основа крепкого здоровья.
- ускоряется метаболизм, что для желающих похудеть огромный плюс. У меня через неделю занятий штаны стали сваливаться.
- нормализуется сон. У кого бессонница – пользуйтесь.
- нормализуется кровообращение и работа сердца.
- снижается кровяное давление.
- за счет изменения газообмена повышается уровень углекислоты в крови. А это лечит множество воспалений и недугов.
Могу поделиться собственным опытом, т.е. то, что я отметил на своем организме:
-массаж внутренних органов (он же висцелярный) избавляет от боли в пояснице и снимает воспаление седалищного нерва;
- появляется огромное количество энергии, в том числе и сексуальной. Куда ее девать - каждый решает сам.
А теперь о нетривиальных плюсах этого упражнения.
Главное, что когда вы дышите животом – вы Осознанны. Я не знаю, сколько нужно тренироваться, чтобы такое дыхание стало автоматическим. У вас есть шанс заполнить этот пробел в информации.
Ну, а будучи осознанным, у вас появляются и другие положительные эффекты.
Как минимум – это осознанные сны. Повышается ваша способность к гипнозу и внушению людям, живущим на автомате. Повышается интерес к вам у лиц противоположного пола. Ну и открываются новые горизонты развития и познания мира.
Техника выполнения очень проста: на вдохе надуваете живот, на выдохе – сдуваете. Грудная клетка при этом остается неподвижной. Задержка дыхания на вдохе тоже приносит пользу. Выполнять его можно где угодно, когда угодно. Лучше перед сном.
Попробуйте, ведь покупать и принимать внутрь ничего не надо! В нашем теле есть все, что необходимо для исцеления. Пробуйте прямо сейчас, когда читаете, и отслеживайте результаты.
И да. Данные рекомендации, никоим образом, не отменяют вашего обращения к врачу, в случае заболевания.
Удачи!