"Чем и как правильно подмываться?" Когда я пациенткам объясняю, что водой и только водой, на меня иногда смотрят с удивлением: "А там же все равно останется что-то! Вы не шутите?" Нет, не шучу. Абсолютно!
Всё, что есть на половых органах, защищает слизистую влагалища от флоры, которая находится в окружающей среде. Но хочется же сделать лучше, например, помыть мылом до скрипа, глубоко и с пристрастием.
Мои дорогие, не стесняйтесь задавать такие вопросы своему гинекологу. Многие ведь вообще об этом не говорят и не обсуждают такие важные вопросы. А зря! Возможно, так было бы меньше ошибок и экспериментов
🔴Нормальная флора влагалища не выдержит такого ухода, как итог — воспаление и дисбактериоз, лечение антибиотиком и рост грибка.
Хорошо, а если все же не вода, как-то не надёжно выглядит, а средство интимной гигиены? Может быть кто-то это для пользы придумал?
Смотрим уровень рН средства для интимной гигиены!
Нормальная pH среда влагалища находится в диапазоне от 3.8 до 4.5. В этом диапазоне будет жить нормальная флора.
- Кусковое мыло, обычное туалетно — pH его от 9 до 11. А если детское мыло? Детское или обычное мыло - это все щёлочь, которая нарушает условия жизни нормальной флоры. Мылом подмываться нельзя.
- pH жидкого мыла от 6 до 7, оно полностью не совпадает с той средой, которая у нас есть во влагалище, таким pH мы убьём всю нормальную флору.
Итак, обычное туалетное мыло в кусках, также, как и жидкое - не подходящие средства для интимной гигиены.
Поэтому ищем средства с нейтральным показателем рН! Это главное требование к средствам интимной гигиены.
Давайте посмотрим состав популярных средств для интимной гигиены:
🟡Средства марки Эпиген (стоимость от тысячи рублей и выше)- на основе активированной глицирризиновой кислоты (экстракт корня солодки голой). Может обладать противовирусным эффектом, подойдёт для тех, у кого частые рецидивы генитального герпеса.
Понятно, что генитальный герпес таким средством не вылечишь и частоту рецидивов сложно предупредить таким способом, но состав не агрессивный.
🟡Средства для интимной гигиены от бренда «Нивея» (стоимость больше 500 рублей). Обычный масс-маркет. Состав: вода, глицерин, натрия хлорид, молочная кислота, пантенол, токоферол, бисаболол, кокамидопропил. Опасных компонентов не найдено, pH нормальный.
🟡Лактацид (стоимость от 300 рублей). Достаточно известное средство с большой линейкой продукции. Но по сути - состав идентичный у всех продуктов линейки. Из интересного в составе — пропиленгликоль. Не смотря на широкое применение этого компонента, к нему есть много вопросов. Ну и глицерин в составе - безопасный компонент.
🟡Чистая линия, бюджетное средство из обычного магазина (средняя цена около 150 рублей). Состав: вода, глицерин, лимонная кислота, пропиленгликоль, натрия хлорид, молочная кислота и т.д.
Смотрите, что в Лактациде, что у Чистой линии — в обоих есть молочная кислота и глицерин и идентичный состав по основным веществам, pH адекватный.
Получается, что во всех средствах, которые мы обсудили, состав похожий, а цена продуктов разная. И есть ли смысл переплачивать, если всё равно везде присутствует глицерин. Самый обычный глицерин!
А нужен ли глицерин нашим половым органам? Он несёт функцию некоторого смягчения, увлажнения. Может быть не стоит слишком агрессивно ухаживать, чтобы потом смягчать или увлажнять?
И разные "народные" и медицинские средства
🟠Сода. Содой мамы в детстве подмывали от переживаний, вдруг «инфекция».
Слабый содовый раствор, как экстренную помощь, можно использовать при кандидозе, чтобы снять зуд, пока вы бегом бежите ко врачу.
🟠Ромашка — да, отличное противовоспалительное средство на наружные половые органы, подмыться, сидячие ванночки - можно при необходимости и показаниях! Спринцевания — нет, использовать для профилактики — нет, лечить ромашкой то, что ромашкой не лечится — нет.
🟠Марганцовка — никогда и ни при каких обстоятельствах. Сушит, убивает нормальную флору. Иногда «крепкий раствор» марганцовки врачи применяют после медицинских вмешательств, но это уже совсем другая история.
🟠Хлоргексидин, фурацилин только если назначил врач, бактериальное воспаление, бартолинит, швы на промежности, просто так или после полового контакта - нет смысла.
Иногда встречаются вопросы, которые ставят в тупик даже меня. Например: полезно ли подмываться молоком? Если молоко девать некуда и нет воды, то что же добру пропадать 🤦♀️ За 16 лет практики я ни разу не встретила ни одного исследования о пользе молока в интимной гигиене
Поэтому только вода - бесплатно, безопасно, без противопоказаний 💚 Поверьте, достаточно обычной теплой воды, даже один раз в день. Остальное по ситуации!
Про применение важных салфеток я уже рассказывала - посмотрите на их состав! Часто это ну просто мыльная тряпочка или целая таблица Менделеева. Или еще хуже - содержат спирт.
Если эту публикацию читают девочки 40+, которые столкнулись с сухостью в интимной зоне и понимают, что пришло время для использования лубрикантов, то советую вам свою методичку "Обзор лубрикантов". Ее можно получить в моем телеграм канале по этой ссылке. Там вся информация: почему появляется сухость с потерей эстрогенов и каким должен быть хороший лубрикант.
А чем пользуетесь вы для интимной гигиены?