«Тело – вместилище духа и энергии. Коли дух и энергия пребывают в теле, то здоровье у нас крепкое и силы много. А если дух и энергия рассеиваются, то мы умираем», – китайский врач Сунь Сымяо.
Давайте будем откровенны: люди на Западе зачастую попустительски относятся к своей энергии. Выжигают себя до предела – обязательствами, стрессом, физическими нагрузками, нездоровым образом жизни.
Пока молодые – кажется, что море по колено. Можно спать по 4-5 часов в сутки, а в остальное время – пахать или наслаждаться жизнью на полную катушку.
Но чем старше становимся – тем острее ощущается нехватка энергии. К 45 годам и дальше организм изнашивается. Особенно если вы не занимаетесь восполнением энергии целенаправленно.
Это негативно сказывается на всех сферах жизни. Женщины устают, им не хватает времени на себя и свой отдых, и от этого растёт раздражение. Возникает ощущение, что вы не живёте, а существуете.
Мужчинам не хватает сил на реализацию целей, они сомневаются в себе, сталкиваются с непониманием и проблемами в семейной жизни. Это может ощущаться как кризис среднего возраста.
Ближе к пенсии люди привыкают жить в постоянной тревоге, страдают от хронических заболеваний и ощущают безысходность.
Можно ли предотвратить такой печальный исход?
Да, конечно.
Цигун – это действенный и при этом очень мягкий способ сохранения и преумножения жизненной энергии. Практики усиливают циркуляцию энергии и крови в организме, освобождают от зажимов и устраняют очаги заболеваний.
Всё, что нужно – заниматься регулярно и выполнять движения правильно.
Чтобы вы освоили техники классического Цигун на уровне носителей культуры, мастер Ли Минь и Владимир Осипов записали для вас уроки. Вы можете получить их бесплатно.
Для этого достаточно подписаться на рассылку
Этот маленький шаг станет серьёзной инвестицией в ваше прекрасное физическое самочувствие в будущем. Позаботьтесь о себе сейчас.