Когда пора обратиться за помощью к психологу?
Обращение за помощью к психологу сегодня считается обычным явлением, слава Богу!)
Когда мы чувствуем боль в теле, например болит зуб, голова, горло или какое то другое месте, то понимаем, что с нашим телом что то не в порядке. Через боль тело нам это сообщает, и значит оно нуждается в помощи. Сперва мы занимаемся самолечением-поможет -отлично, не поможет-обращаемся к врачу, верно?))
А знаете ли вы, что наша душа тоже болеет? Чаще хандрит долго в легкую, а иногда бывает и смертельно больна.
Думаю, что знаете!
Представьте, что у вашей души тоже есть тело, а эмоции - страх, обида, разочарование, тревога, уныние, беспомощность, злость, это как телесная боль. Появление этих эмоций(болей) является сигналом о том, что с телом нашей души что то не так и она-душа, нуждается в помощи. Мы начинаем лечить себя сами! Разговариваем с близким человеком, идем в церковь, исповедуемся, пьем алкоголь, курим, меняем сексуальных партнеров, ищем острых ощущений, обращаемся к экстрасенсам и гадалкам и прочее. Лечим себя заглушая боль или выливая накопленные негативные эмоции. Если эти "танцы с бубнами" не помогают, то мы живем с этой болью души годами и очень редко вспоминаем про то, что есть люди, специально подготовленные для лечения души. Душелюбы и душелечители это психотерапевты и психологи.
На телесную боль мы реагируем быстрее. Душевная боль исподтишка, медлено разрушает нервную систему, иммунитет и тащит за собой новые проблемы физического тела.
Человек попадает в замкнутый круг.
Почему то сейчас мне представился лабиринт саамов:
Вход есть. Кажется, что легко найти и выход, но это не так. Только если ты внутренне спокоен и уверен, сможешь выйти из лабиринта. Волнение ведет к невнимательности и бесконечному хождению по лабиринту!
Как же стать уверенным в себе и спокойным?
Найти причины ваших болей-негативных эмоций. Нейтрализовать их. Набрать жизненного опыта и стать уверенее в себе.
"Я знаю, что делать. Положись на меня/себя/Бога":- чудесная фраза!
P.s. Спокойствие и уверенность кому то даются от рождения, а кто то при желании может в себе сформировать эти качества. Все возможно.
Главное -желание, действие и хотя бы капелька веры
Всем добра!
Для повышения уверенности в себе и спокойствия, запишитесь на консультацию к опытному психологу очно в Казани и онлайн по всему миру по тел. 89503117621 , написать в вотсап, телеграм.
Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru