Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, кандидат медицинских наук, рассказала в беседе с RT, сколько яблок в день можно съедать взрослому человеку.
«В день взрослому человеку достаточно съедать два больших или три средних яблока. При этом полезно обратить внимание на сорт фрукта — обычно красные плоды более сладкие и калорийные», — рассказала врач.
По её мнению, с осторожностью следует употреблять яблоки, особенно кислые сорта, людям с острым гастритом, язвой желудка или кишечника.
«У них эти фрукты могут вызвать боль и вздутие живота», — предупредила врач, эксперт лаборатории «Гемотест».
Кроме того, специалист напомнила, что в кожуре яблока содержится много клетчатки — пищевых волокон, поэтому её лучше не счищать.
«Конечно, если мы не говорим о фруктах, которые для красоты и лучшей сохранности обработали воском. В магазине они выглядят очень привлекательно, но вот перед употреблением воск обязательно нужно смыть. Для этого яблоко следует промыть тёплой водой и протереть полотенцем», — объяснила Кашух.
Аллергия на яблоки развивается крайне редко, поэтому это один из первых фруктов для прикорма грудничков, пояснила собеседница RT.
По её словам, проявлениями аллергии могут стать сбои в работе пищеварительной системы, сыпь на коже, аллергический ринит или астма.
Православный праздник Преображение Господне, который в народе называют Яблочным Спасом, отмечается в России ежегодно 19 августа.
Ранее врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал в беседе с RT, какие правила стоит соблюдать в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания, а также объяснил, чем может быть опасна ледяная газировка.