Спать легла очень рано, но предварительно намазала ногу в месте, где болело на бэке. На утро чувствовалось, что проблема никуда не делась. К 8 приехал Толя (паркран) и забрал мою тушку в Дзержинский. Во время бэка разобралась со своим слотом на 60км и перерегистрировалась в последний момент на 30тку. Думала будет нереально, но спасибо организаторам. Да и 60 км никак не вписывались в план. Возможно надо было бежать 15шку вообще.
С получением стартового пакета была маленькая проблема, потому что я не знала свой новый номер на 30, а старый на 60 лежал в стопке для получения. Хотя эта дистанция уже стартовала. Новый номер был просто не именной.
Утром было мало времени на сборы, так что не успела найти поясную сумку и нагрудный. Пришлось бежать с телефоном в руке. Вроде на берегу договорились бежать с Толей, а там, если что, после первой горки разбежимся по темпу. После горки мне бежалось легко, но убегать не стала. Виды красивые, народу достаточно, бежим друг за дружкой по верху карьера. Пробегая мимо ряда деревьев на нас напали какие-то крылатые. Оказалось там было гнездо шершней. Кого-то покусали, но если быстро пробегаешь участок, то вроде не трогают. В том году там нескольких людей конкретно покусали, как и в этом, в принципе. Интересно, почему этот участок не заменить в таком случае. Остались вопросики.
До первого пп около десяти километров. Точно не помню. Мы также спускались вниз, снова забегали в горку и выбегали на асфальт. Я бы даже сказала, что асфальта было нормально, чего я не ожидала.
Как раз на нем начались первые звоночки. Услышала, что одна нога не делает перекат, а просто ложится плашмя. Это когда связки не выполняют свою работу, и стопа просто камнем на дно кидается. Очень неприятное чувство. Обычно такое возникает с воспаленной надкостницей, но не в этот раз.
Попыталась вернуть перекат стопе, но тогда она заболела с внутренней части. Смирилась. Просто ждала как участок асфальта сменится более мягким покрытием.
На пп была широкая гулянка. Глаз упал на мармелад, изотоник и воду. Еще немного поела соленых огурцов. Сказка. Встретила знакомых. Света (паркран) и женщина с моего прошлого волонтерства на Лужниках (сразу меня узнала). Приятная встреча.
Все это время мы бежали с Толей, хотя из-за ноги мне было уже не так легко. Скорее переживательно. После пп почти сразу вернулись в лес. Стало комфортней, но через какое-то время из-за отсутствия поддержки у стопы я подвернула ногу. Все встало на место и я без остановок побежала дальше.
Встретили бегуна, которого закармливали от аллергии и укусов. Видимо хорошо досталось. Немного отбежав от него подвернула ногу во второй раз, но уже конкретно. С характерным щелчком и падением от боли. Такого у меня еще не было.
Быстро встала, оценила свой вид. Попыталась встать на ту самую ногу и поняла, что на этом бег закончен на сегодня. Стопа была такой слабой, что каждый шаг я опасалась, что подверну ногу снова. Отпустила испуганного Толю после 15 км бежать в одного и пошла срезать к финишу. Это пешком около 3 км, так что даже похрамывая пришла я намного быстрее. Тем более местность потом была знакомая. Бегала там трейл серии «12 месяцев».
Первые мысли были, конечно, не показать как сильно я расстроена случившимся. Это выдавленная улыбка на лице, а у самой голос, как-будто еще чуть-чуть и я расплачусь. Оставшись одной меня немного отпустило, но поняла одну вещь.
Принять сход намного сложнее, чем бежать с травмой.
Наверное проще было бы не бежать и не трепать себе нервы. Но мы ж учимся в основном на своих ошибках. А желание посмотреть карьер и окрестности было довольно сильным.
На финиш не подходила, номер убрала в сумку и как-будто и не бегала. Поела супчик, по случайности взяв вариант для вегетарианцев и выпила чаю. Угреша хороша, но в этот раз я была совсем к ней не готова. Обидно.
Первый косяк - это асфальтовые кроссы на бэке, которые расшатали мне стопу. Второй - попытка повторить забег с расшатанной стопой и все усугубить. Третий - у меня нет в Москве нормальных трейловых кроссовок, и те, в которых я бежала во второй день, были без поддержки, в которой я нуждалась. Что ж. Урок усвоен.
Иногда за счет бегового стажа перестаешь обращать внимание на такие вещи. А стоило бы. Хотя я всего лишь хотела добить кроссовки, которые никак себя не израсходуют. Но судя по травмам, давно пора. Возможно кому-то будет полезен мой пренебрежительный негативный опыт. Так бы писать не стала. Не люблю признавать ошибки, когда они есть.