Найти в Дзене
ПроПсихология

Мотивация как сделать первый шаг

Какой шаг сделать труднее всего? Иногда я думаю, что первый. И это логично. Многие помнят свою первую тренировку, пробежку, первый звонок клиенту. На первый шаг трудно решиться. Нужна мотивация. Нужно преодолеть кучу помех. Свою лень. Свой страх. Неуверенность. Именно этот первый шаг требует больше всего энергии. А уж если шаг делается в абсолютно новом для вас, незнакомом направлении, тут еще и инерцию старых привычек приходится преодолевать. Образно говоря – вы пытаетесь бежать с утяжелением в виде старых привычек, установок и опыта. Как будто бежите с тяжелым рюкзаком. После первого шага еще и последствия бывают. Помните, как после первой тренировки болит все тело? Но постепенно тело привыкает тренироваться. Мозг – думать. Происходит врабатывание. И становится намного легче. А если еще и с рюкзаком параллельно прощаться, то вообще красота. На этом начальном этапе самый большой отсев. Начинающих спортсменов, людей, осваивающих новые навыки… Потому что кажется, что каждый из последующ

Какой шаг сделать труднее всего?

Иногда я думаю, что первый. И это логично. Многие помнят свою первую тренировку, пробежку, первый звонок клиенту.

На первый шаг трудно решиться. Нужна мотивация. Нужно преодолеть кучу помех. Свою лень. Свой страх. Неуверенность.

Именно этот первый шаг требует больше всего энергии. А уж если шаг делается в абсолютно новом для вас, незнакомом направлении, тут еще и инерцию старых привычек приходится преодолевать. Образно говоря – вы пытаетесь бежать с утяжелением в виде старых привычек, установок и опыта. Как будто бежите с тяжелым рюкзаком.

После первого шага еще и последствия бывают. Помните, как после первой тренировки болит все тело? Но постепенно тело привыкает тренироваться. Мозг – думать. Происходит врабатывание. И становится намного легче. А если еще и с рюкзаком параллельно прощаться, то вообще красота.

На этом начальном этапе самый большой отсев. Начинающих спортсменов, людей, осваивающих новые навыки… Потому что кажется, что каждый из последующих шагов потребует столько же усилий, сколько самый первый. Это не так. Дальше реально становится легче. И именно тогда возникает ощущение, которое я очень люблю: делаешь один шаг, и кажется, что мир делает 9 шагов тебе навстречу. И вот ты уже у цели.

-2

Второй космонавт - Герман Титов как-то писал про то, как трудно быть вторым. Ведь после первой удачи, неудача просто недопустима. Ответственность второго больше и глобальнее. И он прав, второй шаг тоже труден. Именно поэтому. Первая попытка удалась, значит теперь точно нельзя облажаться. И возникает тревога такого типа: «Вдруг первый раз – это случайность, а теперь ничего не выйдет».

Ну, и наверное, финальный шаг тоже может быть труден. Особенно когда речь о важном масштабном проекте. Все из-за той же тревоги, неуверенности в себе. А иногда из-за страха перед будущим. Когда дело стало уже привычным, а после его завершения – очередная неопределенность. И снова первый шаг

Как думаете, какой шаг самый трудный?

Ваша Ксения Белогай

Telegram канал Ксении Белогай \ Заходи ко мне в VK

Telegram-канал ПроПсицентра \Наш YouTube-канал