Допустим, человек задумался и облил кого-то компотом.
В ответ летят саркастичные слова: "О, конечно, ты всегда такой внимательный и аккуратный!" с ироничным тоном и улыбкой.
В самих словах нет ничего неприятного, и их смысл можно понять только с учетом контекста.
Язвительный тон подчеркивает негодование по поводу оплошности. А также выражает насмешку и желание унизить.
В сарказме всегда есть агрессия. Но она завуалирована, прикрыта.
Пассивная агрессия сарказмом - это форма агрессии, при которой человек выражает свое негодование, недовольство или несогласие с помощью саркастических замечаний или насмешек, вместо прямого и открытого конфликта.
По какой-то причине человек не может или не хочет явно выразить свои эмоции и использует сарказм для выражения своего негативного отношения или критики.
В древнегреческом языке "sarkazein" состояло из двух частей: "sarx", что означает "плоть" или "мясо", и "azein", что означает "рвать" или "разрывать".
Таким образом, буквально слово "сарказм" означает "разрывать плоть" или "рвать плоть".
Ух! Неприятно, да?
"Какой умный план! Это новый способ сделать все еще хуже?"
Чувства, которые испытывает человек - гнев, злость, обиду - это нормальные чувства. Есть причина, по которой они возникают - это реакция на что-то (поступок, событие, поведение). Но способ выражения этих чувств сомнительный.
Пассивная агрессия сарказмом позволяет человеку выразить свое недовольство или критику. Ни лишь частично.
Часть эмоций удерживается в себе. А значит, человек отравляет сам себя этой желчью. И других, конечно.
"Ты такой внимательный друг! Всегда помнишь обо мне. Особенно когда нужно попросить у меня что-нибудь."
Причины использования сарказма:
1. Выражение неодобрения или разочарования: Сарказм - способ выразить свое негативное отношение к чему-либо или кому-либо.
2. Усиление собственной значимости: Сарказм используют для того, чтобы поднять самооценку и почувствовать превосходство в отношениях с другими людьми.
3. Защита от уязвимости: Саркастические комментарии могут служить как барьер, чтобы не позволить другим людям подойти слишком близко эмоционально или критически. Хитрый маневр, желание ударить первым, чтобы в неожиданный момент не ударили тебя.
4. Установление социальной дистанции: Создание барьера между собой и другими людьми. Это может быть особенно полезно в ситуациях, когда необходимо сохранить некоторую независимость или избежать слишком близких отношений.
5. Выражение неудовольствия: Сарказм может быть способом выразить свое неудовольствие ситуацией или человеком, неявно обозначая свое превосходство и несогласие.
Как видите, причины использования сарказма носят довольно напряженный смысл - защита или нападение.
Он направлен скорее для возведения стены, установления дистанции между людьми.
В близких доверительных отношениях, где люди относятся друг другу с заботой и теплом, сарказм просто не вписывается.
А что чувствует человек, на которого этот самый сарказм направлен?
Он может почувствовать себя обиженным, униженным, уязвленным или оскорбленным.
Возникает чувство непонимания, разочарования и унижения особенно если сарказм используется для выражения неодобрения или критики.
Сарказм вызывает негативные эмоции и создает напряженность в отношениях.
Поэтому важно уметь находить баланс и обращаться к другим людям с уважением и пониманием.
А также уметь защитить себя от пассивной агрессии.
Как защитить себя от сарказма:
1. Работайте над самооценкой: Повышение уверенности в себе и позитивное отношение к себе помогут вам не поддаваться на сарказм и не принимать его близко к сердцу.
2. Игнорируйте его: Не реагируйте на него и не вступайте в споры или дискуссии.
3. Поставьте границы: Если сарказм становится постоянным и неприемлемым, установите границы с теми людьми, которые используют его. Ясно и спокойно выразите свое нежелание быть объектом сарказма.
4. Обратитесь к наблюдателю: Если вы чувствуете, что сарказм направлен на вас, попросите другого человека, который присутствует, оценить ситуацию. Их мнение может помочь вам понять, является ли сарказм неприемлемым или просто шуткой.
5. Отвечайте с юмором: Вместо того, чтобы воспринимать сарказм всерьез, вы можете ответить на него с юмором. Это снимет напряжение и покажет, что вы не принимаете его близко к сердцу.
"О, спасибо за этот саркастический комментарий! Я ценю твое чувство юмора."
"Да ты эксперт по сарказму! Может, свой курс создашь и научишь меня?"
"Интересно, это твой единственный способ общаться или есть еще что-то?"
Важно использовать юмор осознанно и не переходить в злобные ответы сарказма на сарказм, тем самым увеличивая злость и раздражение в коммуникации.
6. Избегайте людей, которые постоянно используют сарказм.
7. Обратитесь за поддержкой: Если сарказм продолжает вас беспокоить и вызывать негативные эмоции, обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам, чтобы получить совет и помощь в управлении этой ситуацией.
Если вас беспокоит пассивная агрессия, ваша или направленная на вас, записывайтесь на консультацию: https://t.me/ketsmith
Автор: Кузнецова Екатерина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru