Рецепт овсяноблина для сидящих на ПП покорил сердца и соцсети худеющих еще несколько лет назад, но не теряет свою актуальность. Это быстрый и сытный завтрак, который постоянно можно модифицировать на свой вкус — добавлять в него различные соленые и сладкие начинки.
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка овсяных хлопьев;
— 1 столовая ложка молока;
— 1 яйцо;
— любая начинка по вкусу: например, ягоды, фрукты, джем, крем, сыр, помидор, шпинат или рыба и творожный сыр.
Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке(можно пропустить этот этап, но тогда овсяноблин будет суховат), смешайте их с молоком и яйцом. Полученную смесь взбейте венчиком или миксером и вылейте на разогретую сковороду. Обжарьте блин с двух сторон, немного остудите, выложите в него выбранную начинку и сложите пополам.
