Если мы чего то хотим достичь в жизни, то порой проще понять, чем не является наша цель, особенно если мы не знаем как к этой цели прийти. Вот, скажем здоровье. Цель вроде бы хорошая, но если мы ставим обретение ее через ежедневный фитнес без знаний, то это будет скорее вредить нам чем помогать достигнуть результата.
Via negativa - это постановка цели от обратного. Мы определяем не то к чему стремимся, а то чего точно не хотим видеть в нашей жизни.
Что стоит исключить и как это поможет?
Данная концепция очень многогранная по своей природе и понимание к ней идет скорее из устранения негативных факторов влияющих на жизнь. Скажем, человек который хочет улучшить здоровье задумывается о посещение зала. Вроде бы, верный шаг, но в начале следует подумать о том, какие более простые шаги помогут достичь главного. Возможно, стоит задуматься об отказе от спиртного или убрать ночную привычку сидеть до трех часов ночи.
Основная мысль в том, что мы точно знаем, что алкоголь негативно влияет на здоровье и если его уберем, то это поможет нам, в то время когда посещение зала даст не такой сильный эффект, особенно в начале когда мы не понимаем что там конкретно делать.
Мое понимание
Мы живем в мире лишних вещей и действий. К примеру, я точно знаю что просмотр новостей может казаться хорошей привычкой лишь издали, но постоянный мониторинг с эмоциональным окрасом сильно влияет на стресс или общее моральное состояние. В такие моменты, я просто понимаю что лучше читать обычную сухую сводку и выводы стараться делать самостоятельно.
Избыточная информация часто не помогает отделять зерна от плевел. Вместо этого она создает лишь большой потенциал для переживаний.
В обычной жизни все это также применимо. Что бы быть здоровее, то часто стоит отказаться от излишне калорийной продукции, а в личностном общении, вы можете часто удивится тому, как один человек может негативно влиять на всю вашу жизнь.
Основа лежит в понимании себя. Какие моменты делают твою жизнь неприятной в данный момент? Что из того что происходит не дает тебе почувствовать гармонию в текущий момент? Порой стоит убрать только самое неприятное, как хорошее сразу заполнит жизнь.
Для общего понимания. Сама идея идти от обратного не говорит, что надо в первую очередь избавляться от плохих привычек, она лишь дает понимание пути к счастью от элементов которые вы точно знайте делают вам несчастными.
Понравилась статья? Буду признателен за лайк, подписку и комментарий.
Желаю хорошего дня, дорогой читатель :)