В России есть суеверие, что 40 лет отмечать нельзя. Если весело отметишь 40-летие, до 50-летия можешь не дотянуть.
Слышали наверняка про такое?
Вроде полная ерунда, но многие на себе испытали, что 40-летний рубеж проходит нелегко.
Медицинская статистика отмечает бурный рост сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности после 40 лет, особенно у мужчин.
В этот период у думающих людей обычно происходит переоценка ценностей, смена приоритетов.
Если до 40 лет вы вели бурную жизнь и вам хватало на это энергии и сил, то после 40 лет вы обязательно начнёте ощущать, что силы уже не те.
В чём тут проблема?
Проблема в том, что природой задумана ваша жизнь только до 40 лет. За этот период ваше предназначение с биологической точки зрения полностью выполнено, и природе вы больше не нужны.
О чём это я? Это о том, что до 40 лет вы жили, не задумываясь о том, что полезно, а что нет? Как улучшить здоровье и самочувствие? Зачем думать о том, что и так есть?
Наше внимание всегда сосредоточено на том, чего нет, и это нормально.
Однако после 40 лет ситуация радикально меняется. После 40 лет хорошее самочувствие и здоровье - это уже результат определённых усилий.
Просто так само по себе уже ничего не будет. Естественный запас прочности почти полностью израсходован. Природе вы больше не нужны. Как долго вы будете жить после 40 лет, зависит только от вас и больше ни от кого.
Современная медицина всегда готова помочь продлить срок службы вашего организма. Но дело не только в медицине.
Ваш образ жизни — вот, что в первую очередь влияет на ваше здоровье.
Мы стали жить в более комфортных и безопасных условиях, чем наши предки. У нас есть больше свободного времени для себя. Однако, за высокий уровень комфорта мы платим высоким уровнем стресса.
Высокий уровень стресса съедает наш жизненный ресурс, который после 40 лет уже не получить «просто так».
Безусловно, запас прочности у всех разный. У кого-то он больше, у кого-то меньше. Кто прожигает жизнь, а кто-то любит себя и бережёт.
На мой взгляд 40 лет - переломный момент, в котором надо взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя и уверенно двигаться дальше.
Человек-царь природы. Согласны? Давайте брать управление в свои руки. Природа все свои полномочия в отношении вас завершила к 40 годам.
Чтобы наполнять жизненный ресурс после 40 лет, необходимы инвестиции в своё будущее:
- В первую очередь необходимо работать над стрессом. (Как определить уровень стресса в вашем организме)
- Начать больше времени уделять физической форме, сбалансированному питанию
- Больше отдыхать
- Делать чаще то, что приносит удовольствие
- Найти занятие по душе
На мой взгляд, в праздновании 40-летия нет никакого смысла. Тут нашей с вами заслуги нет. Двигаясь по линии времени дальше уже появляется смысл праздновать, потому что дожить до 50, 60, 70 лет и далее - это уже наша с вами заслуга.
Если вы при этом ещё здоровы, успешны и счастливы, то это офигенные достижения, которые стоит отметить с размахом, но без ущерба для здоровья!
Пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу?
Вы отмечали 40 лет? Планируете?
Как вы заботитесь о себе после 40 лет?
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!
С уважением, ваш кардиолог и психосоматолог, Анна Кореневич.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ": https://youtu.be/TwoHNJqfELo
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ": https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?": https://youtu.be/N4YlBfbclxs
Telegram: https://t.me/anna_korenevich
УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ, К СОЖАЛЕНИЮ НЕ УСПЕВАЮ ОТВЕЧАТЬ ВСЕМ НА ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ, ДЛЯ ЭТОГО Я ОРГАНИЗОВАЛА ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА СВОЕМ КАНАЛЕ YOUTUBE, ГДЕ Я ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ПРОВОЖУ КАЖДУЮ СРЕДУ В 19:00 ПО МСК. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ПРИХОДИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ В ЧАТЕ ПРЯМОГО ЭФИРА.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg