ПРИЗНАТЬ ВИНУ ИЛИ ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ? ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС!
Неприятности, с которыми мы сталкиваемся, ставят нас перед выбором: признать, что мы не хотим или не можем решить проблему, или прийти к выводу, что виноваты другие?
Наша психика устроена так, что предоставляет нам защиты в ситуации, когда это необходимо. В частности, человеку свойственно оправдывать свои действия, если он нуждается в самооправдании, даже, когда он не прав.
КОГДА ЭТО ПРОИСХОДИТ?
- Человеку надо совершить/оправдать неприглядный поступок, который может быть полезным него.
- Человек недоволен своей жизнью, но не хочет обвинять в проблемах себя, потому что опасается, что честный взгляд навредит его самооценке.
- Человек хочет примирения с кем-то, но не решается сделать первый шаг и ищет оправдания для своей позиции.
- Человек занимает не слишком адекватную позицию, но не желает признать, что может ошибаться, потому что надеется: все чудом сложится, как ему надо.
К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ?
- Человек продолжает жить в клубке проблем, избегая понимания, где их источник.
- Психоэмоциональное состояние человека ухудшается, поскольку он ощущает наличие проблемы, но запрещает себе в этом признаться.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОБЛЕМА В САМОМ СУБЪЕКТЕ?
- Человек убежден, что с ним несправедливы, хотя не может рационально объяснить, в чем несправедливость.
- Человек уверен, что мир несправедлив, а все люди враги.
- Человек убежден, что ничего хорошего от жизни ждать не стоит.
Если вы согласны со всеми пунктами, надо искать корень зла в себе.
ЧТО ДЕЛАТЬ
- Не винить партнера, если речь о семейных проблемах. Выявляйте зоны ответственности для каждого.
- Не считать, что признание вины равно признанию себя «плохим». Ошибки не делают нас хуже, они лишь временно ослабляют наши позиции.
- Разделять признание ответственности и чувство вины, навязываемое окружающими с целью переложить их ответственность за их состояние на нас.
- Разделять признание ответственности и переживание. Необязательно переживать, если у вас проблема. Главное, устранить ее.