Я – это не история, а ощущение в теле.
Мы обожаем истории, а ощущения игнорируем.
Помните в детстве:
☹️не плачь, тебя уже не болит,
☹️доедай - ты же голодный,
☹️надень куртку - тебе же холодно.
Прислушиваться к телу особо не учили, а скорее учили не доверять ему, чтобы оно не мешало делать, что положено🥲
Внутри каждого человека сидит маленький рассказчик, который комментирует: какой я, куда иду, зачем? Но истории этого рассказчика диктуются извне.
Мы выкладываем в соц сети, картинку о себе, а затем сами же убеждаем себя в ее правдивости. Этот персональный миф похож на то, как крупные корпорации формируют свою идею, миссию, правила и дресс код…😇
Наше придуманное «я» обычно визуальное (как в ленте соц сетей), а настоящее «я» скорее телесное, в ощущениях и чувствах.
Ощущение- это более быстрый путь изучения себя, чем визуальная история. Я сижу на стоге сена на чудесном лугу, но 99% моих переживаний и ощущений не помещаются в эту историю.
Случайная заноза в ладони, ветер в волосах, запах сухой травы, прикосновение платья к коже. Это всё точно про меня, и телу легко, как в детстве, значит я это люблю. Если так же отследить себя в спорный жизненный момент, то станет ясно, что по- настоящему важно и куда идти.
Я часто спрашиваю студентов: "Что вы сейчас чувствуете?" Они в недоумении, потому что привыкли к историям и отвыкли от ощущений)
Мысль дня. Наше тело может рассказать о нас больше, чем мы думаем. Когда мы спрашиваем, что я сейчас ощущаю в теле, то узнаем нечто настоящее о нас самих.
Ещё больше моих статей читайте в моем телеграме.