Продолжаем. Развод, расставание.
Чем быстрее Вы примете это решение, тем быстрее Вы вылезете из эмоционального болота и обретете возможность жизни после смерти.
На связи я, психотерапевт Тарас Солонин.
Первое решение которое необходимо принять для себя, это решение в отказе от страданий. То есть необходимо для себя решить, есть только один путь - путь к исцелению от боли, путь к заботе о себе. То есть, принять решение начать помогать себе. Иначе можно упасть и, честно говоря, не встать. То есть лежать, рыдать, залипать на эмоции, на чувства. Прокручивать постоянные мысли в голове по поводу партнёра (партнёрши). А мысли никуда не уходят, если их не отпускать. Страдать. Ходить тенью. Думать, что жизнь закончилась. Что ничего не будет.
Понимаю. Очень много сильных страхов. Очень много разных чувств и разрушительных эмоций в человеке при ситуации развода, расставания. Отчаяние. Горе. Печаль. Злость. Обида. Беспомощность. Эти переживания естественны в этот нелегкий момент, но очень интенсивны и труднопереносимы. Задача №1 - снизить их интенсивность. Потому что долго с ними невозможно, психика начинает ломаться. Всё, как в тумане. Как в страшном кино. И ощущение, что это кино никогда не закончится.
Поэтому здесь необходимо для себя сразу принять решение - я выкарабкиваюсь. У меня нет другого выбора. Только избавляться от этого, очищаться. Только прорабатывать и идти по этому пути до конца, пока не станет легче.
Если ты ещё не принял решение, не понял этого, то принимай быстрее. Боль долго будет терзать тебя. Само пройдет, это точно не про данную проблему. И необходимо понимать, что без очищения от прошлого нет будущего. Если не проработать можно потерять возможность на встречу со своей истинной любовью.
Когда принял решение, тогда подключай уже всё. Все способы, о которых я буду говорить. Подключай специалиста. Подключай разные техники проработки чувств и эмоций. Разные методики, медитации. Благо и для самопомощи можно найти что-то в интернете. Но глубинной проблемы самопомощь не решит.
Всё, что доступно, подключай и ныряй в боль. За ручку с психологом. Выревывайся, вызверивайся в кабинете. Боль будет утихать. Разум будет выходить на первое место. Мозг включится и тогда в проработку. Отпускать, очищаться. Исследовать боль. Разбирать чувства и эмоции. Освобождаться от них. Рождаться заново.
Выползай из этого состояния. Специалист, как проводник. Он направит, он поможет, он поддержит, будет рядом. Так что принимай решение и вперёд к исцелению. Солнце выглянет из-за туч. Будет всё будет замечательно. Знаю.
Первый шаг - твердое решение избавиться от страданий.
Вопросы?
Антракт. Сцена№3 уже завтра - "Боль"
Узнать, подходит ли мужчина для гармоничных отношений - Книга "Рентген мужчины"
Проводник - Записаться на консультацию.
Интернет-курс - Понять себя. Изменить жизнь!
Подпишись на мои статьи
Сделай репост, поставь спасибо!
Добра! Психолог, Солонин Тарас.
Автор: Солонин Тарас Евгеньевич
Психолог, Расставание Исцеление боли
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru