Такие травмы есть у всех!
Конечно, травму можно проработать, но остается слабое место. Если мы ломаем ногу, кость срастается, но на погоду может болеть. Если у нас было какое-то хроническое заболевание и организм ослабевает, то я хронический орган в первую очередь подвержен риску.
Так же происходит и с психикой, травму залечили, но рубец остается. Например, у вас стресс, возрастной кризис и т.д. слабое место может давать о себе знать.
В этой статье я предлагаю рассмотреть симптомы, которые нам сигнализируют о наличии такой «открытой раны»:
- повторяющиеся паттерны.
Что-то в вашей жизни все время повторяется. Как правило, это какое-то негативное событие. Оно может быть, как буквально повторяющееся. Например, вы постоянно выбираете себе мужа (жену) алкоголика или обманщика; или друга (подругу) – предателя. Повторение паттерна может быть на уровне состояния, т.е. например: состояние «гадкого утенка». В юности вы проживали такое состояние в университете, потому что не успевали по учебе. Сегодня вы его проживаете в отношениях, потому что в семье мужа вас никто не принимает. А завтра, когда вы разведетесь и будете проживать такое состояние в рабочем коллективе, потому что вы недостаточно быстро и хорошо справляетесь. Ситуации внешние будут меняться, а внутреннее состояние одно и тоже. Это и есть повторное переживание паттерна на уровне состояния;
- что-то вас очень сильно включает.
Что-то имеет для вас сверх важность, сверх ценность. Это тоже указывает нам на отголоски «открытой раны». Например, у женщин это часто бывает тема ребенка. У меня была клиентка 27 лет и у нее не было детей, но она очень хотела. И в ее рассказах часто встречалась эта тема. «Моя подруга встречается с парнем уже 6 лет, они могли уже 2-х детей родить» - говорила она. У нее все мерилось в детях. Тут важно отличать желание от «зацикленности». Вот «зацикленность» и является симптомом того, что есть открытая рана;
- много не завершенных дел; разрывов отношений.
Часто это выглядит так: у вас есть кто-то из близких родных с кем вы вообще не общаетесь. И вы об этом не особо думаете, у вас не сильно болит в этом месте. Но как таковой разрыв есть. Или у вам свойственно по жизни оставлять «подвисшие» дела, например бизнес. Хорошим правильным контакт (с живым человеком, объектом, ситуацией)– это когда вы либо в хорошей качественной связи либо мы завершили отношения. Если вам свойственно что-то между, ни контакта, ни завершения, то это тоже признак того, что внутри есть открытая рана;
- «хроническая проблема», которая никак не решается.
Например, с темой беременности. Женщина хочет забеременеть и никак не может. Или вопрос с деньгами. Хочу, очень хочу заработать и никак не могу. Похудеть туда же. Вообще абсолютно любая тема, которая у вас перешла в разряд «хронической». Вам она не приятна, но вы никак не можете ее решить;
- ваше фоновой состояние.
Это важная ваша характеристика. У всех нас есть разные состояния, они постоянно меняются. Они бывают позитивные, ресурсные и более сложные депрессивные. Но несмотря на эти состояния, которые постоянно меняются в течение дня, недели. У каждого человека есть, так называемое, «фоновое» состояние, которое постоянно с ним. Они, как правило, либо хорошее, либо плохое. Например, у вас «фоновое» состояние положительное, но бывают обидки, переживания, апатия и т.д. либо наоборот: «фоново» плохо, но на этом фоне бывают подъемы, радости, позитивные проблески, но «фоново» - страх, тревога, обида, гнев и т.д. прямо сейчас можете подумать, что у вас «фоновое»? Проанализируйте себя последние пару недель, месяцев. Если вы понимаете, что «фоновое» состояние ваше сложное, то это тоже один из симптомов «незажившей раны»;
- состояние «неясности».
Понятно, что каждый из нас попадает в это состояние время от времени. Но если эта «неясность» вас преследует по жизни. Например, я не знаю, чем мне заниматься; не знаю с каким мужчиной (женщиной) мне жить; рожать детей или нет; хочу белое платье или черное; не знаю какую машину выбрать и т.д. Такое состояние с вами достаточно часто, на фоне него бывают просветления, но «неясности» больше, чем «ясности», то это еще один из важных показателей. Чем яснее внутри, тем здоровее психика, при прочих равных.
Пользуясь вышеперечисленными симптомами, вы можете продиагностировать себя или своих клиентов. И если многие из этих пунктов встречаются, то можно говорить о том, что «посттравматический рубец» достаточно сильный. Вы живете хорошей, активной жизнью, но это может забирать много вашей энергии. Подлечив это, вы восстановите свой жизненный энергетический баланс и жить вам станет горазда легче, у вас появиться больше сил и повыситься качество жизни.
Если вы нашли у себя два и более симптома, обращайтесь за поддержкой.
Помогу вам справиться с вашими переживаниями и залечить "незажившие" травмы.
Спасибо за внимание. С уважением Александра Калеева.
Автор: Александра Калеева
Психолог, Аналитический Спортивный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru