Всем привет!😉
Когда я хотел бросить пить, я понимал что в первую очередь мне нужно научиться говорить бутылке нет. Но в какой-то момент понял, что для меня это просто непреодолимая тяга, которой я не могу сказать нет. И я начал искать варианты.
Я перестал отвечать на звонки друзей, которые обычно звонили с предложением выпить. Потом я даже менял номер телефона, а домашний телефон и вовсе отключил. Я закрывался дома и никому не открывал. В определённый момент ко мне ходило очень много народа просто пить и зависать. Многие знали, что у меня есть своя квартира и я живу один. Плюс люблю пить запоями. Для таких же как я, это просто лучшее место, поэтому иногда мне просто приходилось отбиваться и отсиживаться в тишине, чтобы не началась очередная пьянка.
В какой-то момент они мне просто надоели и уже не приносили никакого удовольствия. Я хотел другого. Хотел жить иначе. Хотел чего-то добиться, чего-то стоить в своей жизни. Хотел быть полезным, а не просто валяться под очередной дозой алкогольного яда.
Постепенно все эти собутыльники исчезли и больше не появлялись в моей жизни. Казалось бы здорово! Теперь я точно смогу бросить пить, но впереди ещё предстояла огромная работа и непростой путь. Впереди меня ждало самое большое открытие. Вроде пить уже не с кем, но я продолжаю употреблять и также уходить в привычные запои. Я выпивал и сам звонил старым знакомым. Потом выбирался из запоев и снова менял номер, потому что предложения выпивать возвращались с былой силой. Потом я ещё много раз буду менять номер, пока не пойму одной очень важной вещи.
На самом деле никакие собутыльники или обстоятельства здесь не причём. Они не являются причиной моих срывов. Я сам всегда являюсь причиной всего в своей жизни и желание выпить всегда идёт изнутри. Из моего ума, в котором есть эта установка пить, как взятая в детстве модель поведения с близкого человека. Сейчас в трезвости чтобы не происходило, какой бы праздник и застолье не случалось, я не пью. Меня совершенно не тянет и алкоголь мне больше просто не интересен. А тогда я легко уходил в употребление, потому что был настроен на алкоголь и просто привык так жить. Чуть что сразу на бутылку!
На определённом моменте борьбы за свою свободу, я сделал для себя выводы, что есть два варианта когда я ухожу в употребление. Когда кто-то мне предлагает или когда я сам решаю выпить. Но со временем первый вариант для меня потерял актуальность. Я понял, что только я сам решаю пить мне или нет. Точнее решает мой ум с помощью своих внутренних установок. Никто и ничто не может принять за меня это решение. Тяга всегда возникает внутри и если ты зависим от алкоголя, ты так и будешь время от времени чувствовать это ощущение нехватки бутылки в своей жизни. Ум будет ухудшать твоё настроение и самочувствие. Тебе становиться скучно и грустно и ты по старому накатанному шаблону поведения готов сорваться и не смотря не на что снова и снова уходить в употребление.
И так происходит во всём! Тебя не может никто обидеть. Только ты сам решаешь обижать самого себя или нет. Ты не можешь разозлиться просто так. Какая-то установка в твоём уме запускает эту эмоцию. И так далее. Всё всегда идёт изнутри. Даже чувство стыда и вины, когда ты отказываешься выпить на чьём-то дне рождении!
Поэтому в вопросе борьбы с алкогольной зависимостью ты всегда один на один со своим умом. Никто другой тут не причём. Тебе нужно его обучать жить трезво. Показывать ему преимущества трезвого образа жизни. А достичь этого можно только делая попытки бросить. При этом осознавая, что никакого другого пути как быть трезвым для тебя нет. Пока в голове будет хоть один намёк на то, что иногда можно и выпить, ничего страшного - алкоголь так и будет управлять твоей жизнью и снова и снова вызывать сильное, жгучее и просто непреодолимое желание выпить!
А как у вас происходит борьба с этой зависимостью?
Благодарю за внимание!🔥