*💃Эти гормоны важны для поддержки здоровья, энергии и красоты. Я говорю про инсулин, ТТГ и ФСГ.*
*‼️- Инсулин*
Доставляет глюкозу в клетки и отвечает за отложение жира на талии и в других проблемных местах. Оптимальный уровень — 4,5-6 мкЕд/мл.
При повышении происходит набор веса, развивается метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа и тканевый гипотиреоз.
Когда инсулин понижен, возникает энергетический коллапс в клетках. Вес снижается, развивается инсулинозависимый сахарный диабет.
*‼️- ТТГ*
Контролирует работу щитовидной железы и выработку ее гормонов. От этого зависит метаболизм, образование энергии и тепла, расщепление жиров на талии и синтез белка в мышцах. Оптимальное значение — 0,4-2.
Если ТТГ выше 2, привет неприятные симптомы:
- набор веса
- отеки
- вялость
- постоянная сонливость
- непереносимость холода, мерзлявость
- запоры
- проблемы с кожей
Когда ТТГ ниже 0,4, тоже ничего хорошего — стремительная потеря веса (до истощения!), проблемы с сердцем, диарея, нервозность, тревожность и изменения глаз.
*‼️- ФСГ*
Регулирует работу яичников, выработку эстрогенов. Меняется уровень ФСГ — нарушается менструальный цикл. Оптимальное значение — 3-13.
Если ФСГ подскакивает до 13 и выше, значит овуляторный резерв яичников снижен, эстрогены в дефиците. и скоро грядет менопауза.
Когда ФСГ ниже 3, есть нарушения в работе гипофиза головного мозга. К этому приводят стресс, голодание, повышение пролактина и т.д.
От того, все ли в порядке с гормонами, зависит многое. Они регулируют ваш обмен веществ и водно-солевой баланс, влияют на настроение и работоспособность, определяют, как будут работать мышцы, восстанавливаться ткани и функционировать органы.
Гормоны вырабатываются железами внутренней секреции — гипофизом, надпочечниками, щитовидной железой, поджелудочной железой, яичниками и яичками. Важно поддерживать работу этих органов, потому что при сбоях страдает весь организм.
В общем, друзья, с гормонами шутки плохи!