Давайте скажем честно: мы не уделяем коже стоп столько времени, как, например, при уходе за лицом, волосами.
Если же я не права, то это безусловно здорово!
В любом случае, попрошу ваш ❤️.
Прежде всего хочу отметить, что на коже стоп могут возникать самые разные кожные заболевания: грибковая инфекция, псориаз, экзема, различные варианты кератодермий (наследственные и приобретённые), раздражительный дерматит, аллергический дерматит, бородавки и пр.
Если для вас актуальна одна из тем – пишите в комментариях, какая. Я запланирую пост, а также постараюсь помочь вам советом.
Почему же состояние кожи стоп может ухудшаться и требовать дополнительного внимания, обследования и осмотра врача?
Триггеры самые разнообразные:
- избыточный вес;
- работа стоя;
- открытая обувь - шлепанцы, сандалии, сабо и пр (модели, не облегающие область пятки);
- наличие разных заболеваний на других участках тела (экзема, псориаз и др.);
- эндокринные заболевания (сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, нарушения кровообращения);
- гормональные изменения и др.
Важно не забывать, что кожа стоп быстрее может столкнуться с заразными инфекциями (например, грибы, впч), если она повреждена и её кожный барьер нарушен.
Как же поддерживать здоровье наших стоп?
1. Увлажняйте кожу в этой зоне, ухаживайте за ней регулярно.
Хорошо, если в составе вашего крема для ног будет мочевина (до 10% - при ежедневном применении; более высокие проценты не стоит использовать каждый день и/или без назначения врача!), ланолин, различные масла, пчелиный воск и пр. Даже, как вариант, подойдут эмоленты с более плотной насыщенной текстурой.
Примеры: - Topicrem UR-30 крем для огрубевшей кожи успокаивающий (UR-10 крем этого бренда вы прекрасно знаете; его можно применять в профилактическом уходе; UR-30 – при наличии проблем); интенсивный питательный крем для ног peclavus PODOcare (его часто рекомендуют подологи; в составе масла, ланолин, глицерин, ментол и др.); Instituto Espanol Repairing Body Cream 20% Urea крем для тела восстанавливающий с 20% мочевины (есть и продукт этого бренда с 10% мочевины); Plazan мягкий пилинг для ног с молочной кислотой (в составе также есть масла, мочевина, ментол и др.);
2. Не используйте без надобности кислотные "чудо-носочки" для ног слишком часто (лучше вообще от них отказаться!);
3. Не трите пятки пемзой (кстати, делать это можно только по направлению рисунка на коже стопы, а не хаотично; и ещё - до ванны; да-да-да, на сухую кожу! чтобы вы не переусердствовали, не удалили кожи слишком много и при этом не спровоцировали появление трещин);
4. Не забывайте: чем чаще вы "спиливаете" вашу кожу, тем активнее она будет нарастать! (я советую лучше для ухода и обработки кожи стоп, в том числе профилактически, посещать специалиста по педикюру или специалиста-подолога; здесь же не могу не добавить – следите за применяемыми инструментами, их стерильностью!);
5. Если вы столкнулись с проблемой плотной, грубой кожи в области стоп – можно, как уже писала выше, обратить внимание на специальные средства с салициловой кислотой, молочной кислотой, мочевиной с более высоким %; лучше всё же их начать использовать после консультации со специалистом;
6. Если вас стали беспокоить зуд, шелушение в области стоп, покраснения, мелкие словно внутрикожные высыпания – не мажьте ничем кожу в этих местах и покажитесь на приём к дерматологу. Возможно, это проявление грибковой инфекции и нужно специальное лечение. Самостоятельно грибок не пройдёт!
Согласитесь, советы абсолютно не сложные!
А вы как-то ухаживаете за кожей стоп?
Я стараюсь раз в 2-3 месяца посещать подолога для проведения гигиенической обработки стоп. Не каждый вечер), но применяю средства для ухода за кожей стоп после ванны/душа.
Буду рада вашим комментариям!
