Гормонами людей данного соматипа являются альдостерон, вазопрессин (антидиуретический гормон гипофиза) и мелатонин.
В ходе экспериментов и прямых клинических наблюдений было обнаружено, что эпифиз и его гормон мелатонин входят систему защиты организма от неблагоприятных воздействий.
Мелатонин участвует на всех уровнях борьбы со стрессом. Согласно многочисленным наблюдениям, гормон стабилизирует деятельность различных эндокринных систем, дезорганизованных стрессом, и в том числе ликвидирует избыточное количество адреналина. Действие этого гормона в некотором роде парадоксально: он вызывает депрессию, но лечит стресс.
Внешний вид
Рост, как правило, ниже среднего, с возрастом проявляется склонность к полноте. Контуры тела очерчены нечетко, кожа бледная и слегка одутловатая. Люди мелатонинового типа часто сутулятся или горбятся, стараясь не выделяться. В одежде они будто специально выбирают темные или нейтральные тона, которые могут сделать их менее заметными.
У человека этого типа, как правило, круглое, лунообразное лицо, бледное, с большими и слегка выпуклыми глазами. Даже если такой человек принадлежит к негроидной расе, он всѐ равно будет светлее своих сородичей. Цвет глаз обычно серый или светло-голубой. Веки толстые, как будто припухшие. Нос небольшой, короткий, часто бывает вздернутым, так что ясно видны очертания ноздрей.
Рот маленький, поэтому люди этого типа часто кажутся недовольными или надутыми – с плотно сжатыми губами. Уголки губ часто опущены вниз – особенно это касается женщин.
Зубы у людей этого соматипа плохие и разрушаются рано. У большинства слабо очерчен подбородок и в целом все черты лица смягчены и обозначены нечетко. Люди этого типа обычно рыхлого телосложения, с толстой нижней частью туловища и большими ступнями. Часто они бывают довольно полными, рыхлыми; мышцы у них слабые.
Мужчины
Волосы у мужчин этого соматипа обычно тонкие, светлые. У них, как у детей, почти нет волос на теле, либо они также очень бледные и тонкие. Если мужчина старается отрастить волосы на лице, то борода или усы у него вырастают неровные и клочковатые, в лучшем случае можно получить «козлиную бородку». Кожа рыхлая и неровная.
Есть два мелатониновых типа:
1. Крупные или среднего роста, склонные к полноте.
2. Худощавые и суетливые, с белой кожей и довольно крупной головой
Женщины
У женщин мелатонинового соматипа бывают пышные и красивые волосы. Голова круглая, чуть расширенная у висков, с нависающим над глазами низким лбом. Брови редкие, неровные и часто сросшиеся на переносице. Голос тонкий и часто высокий. Уши маленькие, плотно прижатые к голове.
Наиболее распространены два типа мелатониновых женщин:
1-й вариант типа. Телосложение крупное. Живот увеличен, выступает вперед. Ноги толстые, тяжелые, отечные на вид, либо наоборот очень тонкие. Ступни плоские, большие, походка шаркающая, неровная, напоминающая походку моряка, идущего по суше. В одежде предпочитают неброские цвета.
2-й вариант типа. Худощавые, быстрые в движениях. Часто предпочитают носить необычные аксессуары: тюрбаны, платки, странные для окружающих предметы одежды. Но даже представительница второго типа с годами может располнеть, если будет вести малоподвижный образ жизни.С возрастом мелатониновые типы накапливают вес, из-за склонности организма задерживать воду они выглядят отечными.
При всех выше упомянутых качествах, представительница такого типа – милое и очень женственное создание, и она может выглядеть вполне изящно.
Психологическая характеристика
Основными качествами мелатонинового типа являются эмоциональность и чувствительность. Эти люди склонны интересоваться мистикой.
Для мелатонинового типа характерна особенность «зависать» в той или иной эмоции, долго сохраняя ее внутри себя.
Положительные черты:
▪️ развитая интуиция,
▪️ внимательность,
▪️ способность замечать важные мелочи,
▪️ упорство в достижении цели,
▪️ воля к жизни,
▪️ способность подниматься после падений.
Отрицательные черты:
▪️ склонность к печали и переживанию по любому поводу,
▪️ пассивность,
▪️ неуверенность в себе,
▪️ медлительность,
▪️ несобранность,
▪️ упрямство.
Смертный грех мелатонинового соматипа – уныние.
Знаменитые люди: Вуди Аллен, Рената Литвинова, Андрей Мягков, Энди Уорхол.
О других соматипах также читайте на нашем канале.
Телеграм-канал «Гормоны и Тело в Спорте»
Гормоны и тело - это канал для заботы о себе, повышении своей эффективности и внедрении нового (инновационного) подхода в работе тренера - соматипологии.
Мы делаем для вас самый профессиональный, доступный, бережный и помогающий контент.
Здесь вы узнаете:
🔹Какую роль играет тип телосложения (СОМАТИП) для достижения результатов в спорте.
🔹Особенности питания, тренировочного процесса, мотивации в зависимости от соматипа.
🔹Что такое эндокринные соматипы.
🔹Семь соматипов:
1. Мелатониновый
2. Тиреоидный
3. Инсулиновый
4. Адреналиновый
5. Окситоциновый
6. Соматотропный
7. МСГ
Здесь вас ждут:
🔹Посты о гормонах, питании, тренировках, диетах с точки зрения знаний о соматипах.
🔹Фишки и Лайфхаки "Как стать суперэкспертом и уникальным тренером" , который по внешнему виду человека определяет какие гормоны у него преобладают и как влияют на его тело и психику.
🔹Разборы ваших вопросов экспертами нашего центра
🔹Разбор типичных и не типичных ситуации, с которыми сталкивается тренер в своей работе.
Мы внимательно и заботливо следим за комментариями, вопросами, сложностями и создаем контент в соответствии с ними.