Иди туда не знаю куда и получи то, не знаю что. Для царевича из сказки это было испытанием.
Мудрость сказок рассказывает о том, что во все времена были люди, которые в поисках себя не знали куда же им идти.
Тимофей, 31 год (имя изменено) . Обратился ко мне с запросом выгорания: Я хочу развития. Работа не нравится. Чем заниматься не знаю. Помогите по исследовать, если повезёт, сформировать цель и путь. Пытался работать с другим психологом, но пять встреч закончились ничем, просто разговаривали. "
Предварительно была проведена диагностика для исключения депрессии.
На первой сессии мы сразу же стали работать над запросом. Пошли от ценностей. Он вспомнил что в детстве вызывало радость, что в этом важного было для него. Посмотрели что с этими ценностями сейчас. Через проективную методику Тимофею удалось осознать, что было бы, если бы сейчас все его ценности были реализованными.
Разобрались что ему мешает внешне и как он сам себе мешает: мысли, убеждения, действия.
Далее перешли к его личностным качествам. Выяснили как он себя видит, как по его мнению видят его другие. Сформировали образ каким он хочет себя видеть.
Затем вернулись к ценностям. Посмотрели что было бы в отношениях с близкими, если бы ему удалось реализовать все свои ценности.
Инсайт: если бы у меня всё получилось, то близкие были бы только счастливы, даже если бы я делал то, что им не нравится.
После ценностей и качеств выплыли на детские психотравмы. И выяснилось, что в большей степени воспитание повлияло на то, почему он не достигает результатов и целей.
Итак, от ценностей "доплыли" до причины "потери пути", выявили детские реакции в реализации намеченных целей, определили желания, которые будут трансформированы в цель.
Это за одну сессию.
Мы с Тимофеем договорились о продолжение работы.
Впереди терапия.
Работать будем в краткосрочном подходе. Значит где-то через несколько месяцев Тимофей начнёт себя чувствовать уверенным мужчиной, который знает чего хочет.
В терапии предстоит проработать травматичный опыт, нарушения сепарации, установки, выстроить эффективный путь к получению желаемого и преодолевать преграды, которые будут мешать.
И я уверена, что жизнь Тимофея станет той, в которой хочется жить.
С уважением и благодарностью за внимание, Ваш психолог Юлия Жукова.
© Жукова Ю. В., 2023
🎓 Создано с помощью интеллекта живого человека.
Записывайтесь на консультацию в личные сообщения или по тел /ватсап +79878657570
Автор: Юлия Жукова
Психолог, Уверенность Деньги Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru