Испанский стыд за Алену образца 2015.

Да, речь обо мне, хотя у меня стойкое ощущение, что это был другой человек.
Я смутно помню, что я писала в комментариях, какие оставляла отзывы, но в то время это как-то казалось адекватным. Посмотреть на себя со стороны мне помог муж, он человек спокойный и уравновешенный, в отличии от меня, вспыльчивой и дерзкой.

Как я ужаснулась увидев себя со стороны и ужасаюсь по сей день, встречаясь с людьми, похожими на ту прежнюю Алену.
Стыд заключался в том, что где-то я молчала, когда меня откровенно оскорбляли или наезжали, а где-то на обычные вопросы отвечала так, как будто в этот момент я бросала курить, сидя на строжайшей диете в ПМС. Большинство своих ответов я поудаляла, но пару недель назад наткнулась и о, боги, я не могла поверить, что это писала Я.

Это сейчас, я такая умная и спокойная(почти)понимаю, что с личными границами был полный бардак. Где откровенно ко мне вторгались, я боялась возразить, с другими же наоборот готова была загрызть еще на подступах.

Где-то в глубине души я понимала, что веду себя неадекватно и читала много книг по уверенности в себе, по выстраиваю личных границ и по работе с гневом.

А в чем причина нашего агрессивного состояния, от которого страдаем не только мы, но и окружающие, а ещё хуже - любимые люди!

Среди причин можно выделить:
-реактивность нервной системы
- неуверенность в себе
- неумение контролировать свои эмоции
- желание показать себя лучше, круче, чем есть.

У меня такой тип нервной системы, который определяет резкость реакции, т.е я быстро завожусь, но и успокаиваюсь быстро. После ссоры через 5 минут могу забыть и общаться как ни в чем не бывало. Тип нервной системы мы не выбираем и его можно только чуть скорректировать, но не изменить.

Второй причиной был неконтролируемый гнев, и вот с этим уже можно работать.
Но именно гнев дать мне толчок и пойти учиться вождению. Меня бесило, что уравновешенный муж за рулем спокоен, не реагирует на автохамство и пропускает пешеходов там, где нет ни зебры, ни пешехода. И вот я, получив права, могла со спокойной душой сигналить и всячески выражать свои бурные возмущения из-за нарушения правил.

Каждому из нас иногда приходится столкнуться с отражением нашего прошлого и тем, кем мы были. Это важный шаг в нашем развитии и росте.

Если и вы понимаете, что ведете себя где-то неадекватно, то приглашаю к себе в терапию, где мы не только выявим и устраним источник "неадекватности", но и уберем при необходимости возможный стыд за свое прошлое поведение и слова.