💬 Грецкие орехи содержат мелатонин, магний, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые очень полезны для деятельности мозга.
Данные вещества способствуют увеличению скорости восприятия информации, улучшению памяти и прочим когнитивным функциям.
✅ Орехи и семена – это в первую очередь богатый источник витамина Е, стимулирующий мозговую деятельность. Научно доказано, что данный витамин противостоит свободным радикалам, снижает воспалительные процессы и тормозит развитие болезни Альцгеймера.
Источник: наш Блог в ВК
А ещё у нас есть Блог на сайте! Вкусно пишем о микрозелени и не только!
Подписывайтесь на канал и спасибо за то, что читаете нас!