Вы когда-нибудь ели, потому что вам было скучно? Или за компанию с друзьями, хоть не были голодны? У меня такое случалось постоянно, не могла устоять перед вкусной едой на каком-нибудь мероприятии, а еще постоянно брала что-нибудь пожевать, когда ходила в кино.
До того, как я узнала про интуитивное питание, я очень много ела‼️
То есть сейчас в современном мире вокруг нас столько еды, что мы даже не осознаем факт перепотребления. Супермаркеты полны всякой всячины, которую мы запихиваем в свой организм каждый божий день.
Это же ненормально!
Раньше людям приходилось бороться за еду, добывать ее кровью и потом. А сейчас мы просто идем в магазин и берем, что нам надо.
И это сыграло злую шутку для нашего организма, для нашего здоровья. Как же много сейчас людей с заболеваниями ЖКТ или проблем с сосудами, с сердцем и так далее.
Маркетинг продуктовой корзины🌮 - основной партнер медицинских учреждений. Ведь, если бы все питались сбалансированно и только в нужном для организма количестве, больницы бы разорились.
Согласны со мной?
Сейчас я НЕ практикую интуитивное питание. Но я возвращалась к нему не один раз. Но оказалось, что мне проще жить в некоторых ограничениях, которые не так сильно сказываются на моем ментальном состоянии. Поэтому я выбрала интервальное голодание. И напомню еще раз: я ем все, кроме сахара, и это более чем осознанно🧘♀️✨