Шейный миозит - это воспаление мышц в шее. Возникает чаще всего из-за хронического перенапряжения внутри шеи, на которое накладывается отягощающий фактор в виде переохлаждения, неудобного положения во время сна или какого-то заболевания.
Сам диагноз основывается на клинических симптомах, но лечение, как правило, не устраняет первопричины навсегда и действует как временная облегчающая мера.
Главные симптомы миозита:
- Боль, которая распространяется на голову и плечо
- Общая скованность
- Слабость
- Ограничение движений
- Вы не поверите, но при миозите может даже подняться температура
Чаще всего застает врасплох миозит по утрам. Только представьте: просыпаетесь с утра, шея заклинила и вы не можете повернуть ее ни в какую сторону, вам страшно. Сейчас я расскажу, что с этим делать, чтобы не довести эту ситуацию до большой опасности для здоровья.
В первую очередь необходимо устранить первопричину миозита и привести мышцы к нормальному здоровому тонусу, чтобы эта проблема с вами никогда не случилась. Подробнее об этом мы поговорим чуть позже.
Поэтому для начала давайте усвоим одну вещь: острый воспалительный процесс требует незамедлительного лечения.
Что поможет устранить симптомы?
- Расслабляющий массаж
- Согревающие мази
- Легкая гимнастика
- Анальгетики
- Ограничение физической активности
- В отдельных случаях фиксация шеи специальным воротником Шанца
Запомните, когда острый воспалительный процесс сильно выражен, я настоятельно не рекомендую обращаться к мануальным терапевтам. Любое силовое и вытягивающее движение очень травмоопасно. В тех случаях, когда миозит имеет длительный характер, не проходит на протяжении двух недель, а также распространяется на другие группы мышц, нужно задуматься о походе к терапевту или инфекционисту.
Проблема в том, что асимметрия тонуса и дисбаланс работы шейных мышц возникают из-за нарушенного управления мышцами нервной системой. Миозит - это манифестация дисбаланса. И возникает он тогда, когда нервная система уже не справляется с управлением мышцами и защитно напрягает и спазмирует их, что передавливает нервные корешки и приводит к неприятным симптомам.
Я являюсь автором уникального метода, который помогает нормализовать работу мышц путем воздействия на них на уровне мозга, даже если проблеме много-много лет, а, как правило, начало этих нарушений происходит еще в раннем возрасте в результате детских травм. Помните, если ваши мышцы начинают правильно управляться, то миозит вам не грозит. Моя методика помогает мозгу управлять мышцами должным образом. Подробнее узнать о ней и о том, какие проблемы она решает, Вы можете у меня на ютуб-канале.
А теперь давайте вернемся к лечению миозита
Первое - симптоматическое лечение. Снять боль можно обезболивающими таблетками и мазями при отсутствии противопоказаний.
Второе - легкая разминка для разработки мышц. Это поможет нервной системе отпустить проблему. Подчеркну еще раз. Ни в коем случае не обращайтесь к мануальщикам!
И третье - просто время. За пару дней проблема должна Вас покинуть. Если этого не происходит, обратитесь к врачу.
Напишите в комментариях, как вы справлялись с шейным миозитом, очень интересно будет почитать. И подпишитесь на мой Дзен, будем вместе становиться счастливее и здоровее!