Несоответствие ожиданий и реальности может привести к разочарованию и претензиям, зачастую необоснованным. Давайте поговорим о том, какие бывают типичные ожидания от отношений и что с ними делать. Продолжаю тему, поднятую здесь.
Вы ожидаете, что партнёр будет разделять ваши интересы
Не стоит обижаться, если партнёр не хочет присоединяться к вам в каких-то делах. Конечно это невероятно приятно, если вы оба горите одним и тем же делом. Но не обязательно увлекаться танцами, настольными играми, силовыми видами спорта или вязанием крючком только потому, что это делает ваш близкий (хотя иногда прикольно попробовать что-то новое ради интереса и непривычного опыта, правда же?). Иметь разные, не пересекающиеся хобби - вполне нормально.
Как преодолеть: важно не столько участвовать, сколько интересоваться тем, что делает другой. Даже если это просто просьба объяснить как устроена игра, в которую он постоянно играет, или поддержка и искреннее любопытство, когда каждый из вас говорит о том, что ему нравится. Важно, чтобы вы оба чувствовали, что другому человеку небезразлично то, как вы проводите время.
Вы ожидаете, что ваш партнер всегда будет соглашаться с вами
Есть разница между тем, чтобы ожидать от партнера поддержки и тем, чтобы он всегда соглашался с вами. Вполне нормально хотеть, чтобы человек был рядом в трудные моменты и в непростые периоды, но двое разных людей никогда не будут совпадать во мнении во всём. Если вы ожидаете полного единогласия, то скорее всего вы будете разочарованы.
Как преодолеть: Дайте знать своему партнеру о том, что для вас желательно. Вы бы хотели, чтобы он просто дал вам выговориться, или вы действительно хотите получить честную обратную связь? Сообщите ему об этом до того, как вы разозлитесь или расстроитесь.
Вы ожидаете, что ваш партнер будет постоянно заполнять все пустоты в вашей жизни
В романтических отношениях партнёр может играть множество ролей - от друга до психотерапевта и сексуального партнёра. И жонглировать всеми этими ролями одновременно может быть непросто! Если ожидать от близкого не только идеального исполнения каждой роли, но и точного понимания, в какой момент вам нужно от него то или иное, то не исключено разочарование. Не говоря уже о том, что это попросту утомительно.
Как преодолеть: рассматривайте своего партнера как дополнение к своей прекрасной, наполненной жизни. А что делать, если вы не считаете свою жизнь наполненной и счастливой? Убедитесь, что вы вкладываете время и усилия, чтобы достичь этого, и это не должно быть связано с вашими ожиданиями от партнёра.
Вы ожидаете, что ваш партнер будет проводить с вами все своё свободное время
Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть проводить время со своим любимым человеком, но если вы ожидаете, что он будет с вами двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю, то вы идёте семимильными шагами прямиком к разочарованию. Кроме того, это означает, что у вас будет меньше времени на то, чтобы заниматься своей жизнью и теми вещами, которые делают вас вами.
Как преодолеть: отношения обычно процветают, когда оба человека сохраняют определенный уровень независимости в своей собственной жизни. Это создает здоровую дистанцию, которая порождает желание близости. Попробуйте найти новое хобби или занятие, которое будет исключительно вашим - таким образом, если вы почувствуете, что скучаете по партнеру, вы сможете погрузиться в эту деятельность, чтобы отвлечься. Или, когда Ваш партнер занят своими делами, пролистайте свои контакты и найдите старых друзей, с которыми можно восстановить отношения. Есть шанс, что несколько вечеров, проведенных порознь, позволят вам немного отдохнуть и соскучиться друг по другу, а затем с удовольствием вернуться к совместному времяпрепровождению.
Записаться ко мне на консультацию: 9167743362 Whatsapp
Автор: Мария Самойлова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru