Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Думала сегодня ограничить свои аппетиты, но что-то пошло не так)) Хотя утром еще была надежда)) Выпила только кофе и съела одну конфету "Степ Mix" - с виду не так страшно))
Итог - 96 ккал
Потом мне нужно было сходить еще раз в пункт Wildberries забрать платье, которое мне вчера не отдали (подробности первой попытки забрать заказ - здесь).
Перед тем, как пойти на Wildberries я решила заказать суши)) Был повод - накануне вывела первые деньги с монетизации моего канала на Дзен 🥳 Как раз пока я забираю заказ курьер должен был привезти суши. Всё чётко! 😉✌🏻 Всё так и получилось: я забрала платье и минут через 5-10 приехал курьер. Идеально)) Вот что я заказала! 🧐 Роллы "Филадельфия" и "Сяке маки". Боюсь даже считать калории)) Но...
Итог - 1503 ккал
Все это удовольствие еще и квасом запила 🙉
Итог - 175 ккал
По плану было растянуть роллы на весь день)) Тогда бы дневная калорийность была бы норме, но роллы закончились часам к 15, а до вечера еще ого-го времени)
Вспомнила, что в холодильнике еще осталась рыбка холодного копчения - наивкуснейшая, свежая, из местного форелевого хозяйства 👍🏻
Итог - 183 ккал
Вечером пошли в ход вообще не связанные между собой продукты)) Орешки со сгущенкой, черная смородина и квас 🙉 И всё бы ничего, только калорий они добавили...
Итог - 459 ккал 🤧
А самое ужасное, что, если бы я не записывала и не делала фото всего того, что кушаю за день, я бы половину даже не вспомнила... Видимо, по той же причине у многих худеющих, как и у меня, периодически возникает вопрос: откуда лишние килограммы, я же ем немного!? 🙄
Итог дня 😲: 2416 ккал, из них: Б - 109, Ж - 71, У - 313
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда