Как я оказался на церемонии Аяуаски?
Последнее время было непростое ментально. Материально всё было оч комфортно, но отсутствие нового постепенно становилось невыносимым, а лень росла. Тогда я в отчаянном состоянии стал искать Ретриты аяуаски и в течение трех дней уже забронировал 5 дневный Ретрит на севере Таиланда за 30 тыс бат (вся поездка в районе 1200 долларов), Правда уже неохотно, чтобы завершить начатое.
Вообще, с того момента отчаяния и мыслей о необходимости решительных мер, я научился и с удовольствием рисовал в Midjourney и до первой церемонии уже сомневался в необходимости Ретрита.
На вводном инструктаже вскрылся сюрприз - нагнали важности того что нужно иметь очень чёткое и всего одно и самое важное intention (тот вопрос который тебе нужно решить). У меня было их штук 15 и я никак не мог выбрать и загнался на эту тему.
Крч на первой церемонии как-то стало буднично осознанно и опять мозг пошёл в умственную работу и рефлексию и даже не представлялось, что сейчас (вот прям сейчас) мне нужно будет в трипе думать о том как решить своё дерьмо Настроения на него совершенно не было, я был не готов. Да и как бы как это настроение должно выглядеть? Месяц подготовки чтобы к конкретному часу решить усесться "думать на тему "? Без бумаги, без гугла, лёжа под музыку… эм…
Ещё перед церемонией мне сделали рапэ с которого я вообще поплыл, вспотел, Сильно устал и потерял на время координацию.
Крч я сидел с чувством, что сегодня НЕ тот день, что пропущу этот движ..
Уже потом я узнал, что вопросы которые у меня были не были профилем аяуаски и что если человек в неё именно верит (как в магию) то получает в десятки лучший результат.
Большой бетонный полу-подвал с тринадцатью сгустками на стёганых матрасах в ряд, у каждого стоит пластиковое ведро с пакетом. На стенах висят мандалы, божества и музыкальные инструменты. Перед сгустками один шаман таец (мастер боевых искусств и доктор физики), 6 помощников. Куча ритуальной утвари и инструментов - гитара, барабаны, трещётки из молюсков, скорлупы и орехов. Стоят свечи, которых хватает только для примерной индикации столбов, выхода и алтаря. Церемония специально проводится после заката и в темноте, когда человек традиционно настроен к восприятию духов.
Я выпил стакан по вкусу как кислый квас c землёй, вырвал его через минуту (не мог сдержать) и решил, что Ая меня не пускает. Мы обсудили это с тайкой-гайдом, она сказала что это естественная реакция у всех. И я выпил ещё половину. Вырвал и её через минуту. Я был единственный такой и расстроился. Остался в зале просто так лежать, трезвый.
А через 40 минут услышал полный пиздец. Началось с одного и дошло до 3-6 человек одновременно издающих разные жуткие и отвратительные животные звуки. Спокойная немка, которая работала учителем начала с нездорового смеха будто она превратилась в чокнутую таёжную ведьму и на одном из слогов "ха" стала тянуть "А" по нарастающей с напором и громкостью сигнализации. Её будто подхватывало и бросало на американских горках. Мне стало страшно и непонятно почему так у многих бэд трип. Судя по просмотренным видео об Аяуаске, я ожидал каких-т инсайтов, встречу с собой настоящим и всё такое блаженное, а тут звуки психбольницы… Я даже засомневался что это на самом деле аяуаска, и организаторы не какие-то бандиты (где я блин как главный герой в триллере щас буду выбираться и всех спасать).
Я лежал, тупил, жалел, слушал пение и ор и вдруг мне самому стало довольно страшно. Я вырвал ещё чуть аяуаски откуда-то из глубины и понял, что что-то усвоилось и я тоже немного в трипе, но совершенно сознателен и обычно мыслю. Как оказалось, эта трезвость и есть визитная карточка Ая. Я чувствовал отчётливое присутствие эгрегора и первого трипа с новым веществом - такое магическое таинственное чувство (первый приём Ая самый удивительный и сильный как все описывают).
Это удивительно как музыка может говорить одновременно на двух языках - сознания и тела. Мне особо запомнилась одна песня - в ней вообще нет слов. Только слога и гласные. “Вэй я хэмаё уэмахэ е ё, Вэй яа маёо уэмахэй хэйёо - 2 раза, затем - уахи, хэёя, Уахии, хэй хэй её яаа, уахии” и так по кругу с нарастанием громкости. Её играют в конце церемонии и она в своей длительности около 8 минут будто копирует и резюмирует в себе весь ретрит и смысл аяуаски. Поэтому я расскажу свой опыт на основе этой песни (и мой опыт первого дня похож на опыт коллег, в отличие от второго).
Когда она начинается - тебе страшновато, и ты чувствуешь себя будто обеспокоен открытой чернотой двери в ночи. Ты хочешь либо уйти из комнаты, либо проверить что за дверью и закрыть. Но песня звучит своим чередом - и не ты её поёшь. Тогда, с настойчивым нарастанием её напора, дверной проём расширяется и вся чернота пугающей неизвестности - вся чернота мира заходит К ТЕБЕ и поглощает твой островок безопасности и комфорта. Она пришла за тобой, она уже обволакивает своими склизкими, грязными и порочными щупальцами твою голову, она собирается протыкать на прочность твою кожу своими чёрными спицами. Всё чего ты когда-либо боялся, и боишься сейчас, всё от чего у тебя наступали панические приступы, замирало дыхание и выступал пот, а ноги подкашивались или начинали бежать сами. Всё что ты можешь себе представить самого ужасного что может произойти с тобой, с твоими родными, твоими любимыми, твоими органами, планетой, и психическим балансом.. Всё это ЗАХОДИТ к тебе как Freddy Krueger в душ - без стука, без повода, без разговоров и пощады. ОНО ПРИШЛО ЗА ТОБОЙ.
Ты видишь всё это, ты это проживаешь, ты пытаешься защититься своими привычными методами - забыть, закрыться, убежать, отложить, решить.. Но ОНО неумолимо. И если ты не понял с первого раза, этот тотальный УЖАС будет повторяться снова и снова и может даже поместить тебя во временную петлю.
Совершенно не ожидая такого расклада и будучи уверенным в том что у меня просто бэд-трип, на первой церемонии я подошёл к шаману возле алтаря.
- Kay, I don’t understand it. I am just scared. I don’t get any answers. I didn’t expect that. I watched videos on the internet about ayahuasca. And the people were telling about meeting the true yourself, seeing their life clear, getting enlightened and, and…
- She is scary..
- …But how do I find the power within myself to fight back the fear?.. to protect myself?
- You don’t have to.
- But I think I’m having a bad trip
- You
have to
FACE your FEARS
Чтобы испытать хотя б одну десятую того что я пережил - можете посмотреть документалку с живыми записями церемонии. Вот, например, короткое видео с классической реакцией на Ая https://youtu.be/s_rE_-pJVGE?t=53
(Шаманы пьют Аяуаску сами каждую церемонию чтобы быть на одной волне со сгустками, и Кай был DEADLY SERIOUS. Твёрд, уверен, движения жёсткие, минимальные. Он смотрел прямо мне в глаза на фоне статуи чёрной богини Kali с 10 руками с мечами и отрубленными головами и обвеваемый дымом. Подсвеченный инфернальным пламенем свечи снизу, с хищным взглядом, Кай склонился к дрожащему мне и полу-шёпотом полу-хрипло сказал:
- FACE IT.
You have to face your fears, otherwise you will be running from them all your life.
…
- But what do you mean by facing it?
(наливает Аяуаску)
- Ok, I’ll give you some more…
- I had doubts, maybe that’s why I’m having it
- Mhm
(обдувает её ритуальным табаком, берёт амулет между ладоней, смотрит в ожидании моего глотка)
Я смотрю пытаясь ещё что-то понять… выпиваю.
- You don’t have to search for anything.
You already have the power within.
И я вернулся на своё место.
После паузы на добавку церемония продолжилась, а я вырвал свои дополнительные полстаканчика через 8 минут после того как выпил. Тем не менее, с той дозировкой что у меня усвоилась (суммарно около 10 мл по сравнению с 70 мл полноценной которая была у всех) - мой опыт был достаточно intense. Я не представляю как у людей хватало мужества и ресурсов тела вообще оставаться там в зале испытывая такой сильный стресс, как им удалось восстановить речь и рассудок, да хотя бы встать на следующий день. И тем более не представляю как проживая самый страшный кошмар в их жизни, помноженный на сильную впечатлительность под психоделиком, многие подошли выпить добавку.
Один таец кричал так будто его жарят на большой сковороде и поливают жгучим перцем периодически отрубая ему ноги тупым топором, поднимаясь каждые 2 минуты чуть выше к тазу. Его голос, под Аяуаской больше похожий на свиной, заполнил все 200 кв метров бетонного подвала, он хаотично дёргался в стороны и организаторы втроём стали оттаскивать его вместе с матрасом в отдельную комнату. Ему, должно быть, казалось, что его тащат на нижний уровень ада и по пути он оборвал вцепившись руками две занавески.
Он позже говорил, что попал в повторяющуюся петлю и потерял рассудок когда его начали тащить (после этого он видимо в бессознательном состоянии или потеряв память кричал ещё с четверть часа в другой комнате уже под спокойные мантры). Но он так и не усвоил урока. Я спрашивал - “стоил ли такой стресс того чтобы пережить этот опыт и получил ли он какие-то полезные инсайты?”. Он сказал, что рад вернуться к реальной жизни, а состояние ада у него не закончилось до самого конца церемонии.
Насколько я могу судить (и я слышал подобное объяснение от своего психолога), естественная среда страха - тень. Мы боимся того чего не понимаем, чего не видим, чего-то мистического таинственного, неизвестного, непредсказуемого. Тело реагирует на страх соответствующим образом - и заранее старается (не погружаясь в детали) уйти от него как можно дальше, откуда страха будет не видно.
Таких факторов тревожности очень много - можно действительно бегать от них всю жизнь и только реагировать и реагировать и быть тем воспалённым нервом для которого нет комфортной позиции, с единственной задачей прислушиваться к раздражителям и отталкиваться от негативного. Чем больше он концентрируется на них - тем больше находит. Но(!) как только ты решаешь вникнуть в эти пугающие ощущения, подойти и препарировать их, рассмотреть их “жуткую” натуру, представить все негативные варианты в красках, перечислить составляющие, увидеть последствия и т.д., ты высвечиваешь эти страхи из темноты. Они перестают быть опасной тайной.
Это как зайти в клетку к аллигатору, чтоб понять как он будет себя вести. Только в реальности попытка у нас одна, а уязвимость в голове мнимая. И страхи и безопасность только в голове (в трипе на 100%, в жизни на 80-90%), поэтому идти им навстречу на церемонии физически Безопасно. И уж конечно на следующий день, когда всё это страшное с тобой уже произошло, ты не так его боишься как раньше. Скорее будешь относиться как к пройденному этапу. “Труп матери? Жертвоприношение ребёнка сатанистам? Ампутация обеих рук? Знаем, проходили..”
Когда я пытался подготовиться к первой церемонии и никак не чувствовал себя достаточно готовым, мой сосед сказал - “You can never be ready. You can never be ready for the things ayahuasca will confront you with”.
И это kinda the very essence of ayahuasca - как раз в том, чтобы столкнуть тебя именно с теми мыслями от которых ты бегаешь всю жизнь и боишься настолько что компенсируешь / подавляешь / вымещаешь их / отдаёшь силы забирая их от того чего хочешь достичь. Трудно представить насколько сложные механизмы, привычки и извращённые отношения может организовать со временем мозг, который обманывает сам себя и городит что-то такое сложное что потребует годы работы с психотерапевтом чтобы распутать 0_О. Ты не готов “face your fears”АПРИОРИ. Не готов тем более сделать это так радикально и быстро как того требует Аяуаска. И от этого людей РАЗМАТЫВАЕТ. Разматывает как котят на мотовило комбайна.
У меня было полное ощущение, что я опускаюсь в измерение демонов и темных сущностей. Я то и дело поднимался с пола и оглядывался кто ходит вокруг меня. Ощущение присутствия какой-то / каких-то сущностей было постоянным. Я пытался увидеть их глазами или убедиться, что это кто-то из участников или организаторов ходит, но это было бесполезно. С ними нужно было общаться в том измерении, а моё тельце всё ещё было где-то между миров.
Я, наконец, набрался смелости и решил проверить себя на прочность, позволить себе опуститься в нижний мир.
Это ощущалось как спуск в гробу - мимо лиан, светящихся глаз волков, лешеев и метановых болот.
И вот я там.
Нечистоты присматриваются к свежему мясу.
Кто-то подходит меня понюхать, кто-то хочет вскрыть когтями мою кожу. Все хотят добраться ко мне в душку, вскрыть моё сердце, выпить мои глаза, проглотить по кусочкам.
Так как у меня была не такая большая дозировка, я был способен подняться, открыть глаза и сидеть так концентрируясь на происходящем и игнорируя то что происходит с моим астральным телом. Затем я ложился обратно и закрывал глаза.
Тогда я решил проверить - как далеко могут пойти эти сущности, если им позволить. Я разрешил им ментально и физически сделать всё что угодно. И стал тщательно наблюдать за тем на сколько сантиметров и миллиметров они приблизятся к моему телу. И знаете что? Не смотря на их хищную и стремительную решимость, никто так меня и не коснулся.
Я могу себе представить первого человека, который попробовал эту лиану. До МРТ, до учений о психологии и вообще любой науки, это была чистая магия, самое настоящее погружение в мир подполья. Особенно интересно узнать как они дошли до такой высокой дозировки! Как же любопытно, должно быть, было узнать о существовании ещё одного измерения и продвигаться всё дальше несмотря на смертельный страх.
Бездействие сущностей всё больше становилось нелепым. Да, я ощущал как расстояние бесконечно уменьшается, НО до нуля (как в математике) оно так и не сокращалось. Я не стал защищаться и ничего не произошло. И я устал ждать. Не было больше смысла бояться в ожидании.
И вот в этот момент страх раскрывает свою природу. Он становится чем-то очень конкретным (не множественно таинственным как представляет его фантазия) и бестелесным (каким он и является по сути у тебя в голове). И ты такой - и чо? И чо дальше? ну И …? Собираешься ты отвечать за свои слова или нет, шавка ты подзаборная?
Также я, кстати, однажды перестал бояться собак. Я просто решил проверить когда же они будут нападать если не уходить от них. И как же я удивился когда собаки не то что не подходили, а наоборот чуть отодвигались назад.
Так вот - этот момент называется принятие. Я не знал заранее всего этого механизма и антуража. Мне пришлось всё это исследовать на свой риск.
И после принятия (возвращаемся к песне), ты уже начинаешь ей сам подпевать. Ты как бы становишься одним из тех злых духов, ты объединяешься с ними, ты теперь свой среди них. Ты готов лидировать этот хаос и черноту и даже требуешь больше! Кто-то рыгает? Давай громче! Хотите меня избить? Бейте сильнее!! Плодите ужас и хаос вокруг, я не боюсь его.
Думаю, поэтому на одной из песен почти все так зловеще и извращённо засмеялись и казалось что зал наполняет стая гиен и чертей. Я не слышал ни одного приятного звука от человека под Аяуаской на первой церемонии.
Ты подпеваешь песне, и тебе кажется что ты поёшь “да, жизнь такая жестокая, жизнь может быть беспощадна, может случиться что угодно - и голод и войны и измены и эпидемии, аварии, изнасилования, пытки, маньяки, лезвия в пирожках, раковые опухоли, банкротства, потери конечностей и рассудка… Но мы живём. Да, живём под этим безумным небом. И как же мелочны были те тревоги и делишки которыми мы и все в мире занимались. Они запутались в своих же штанах. Будь сильнее, будь смелее, выше подбородок, ты прочнее стали, ты пластичнее воды. Ничто и никто не сможет выбить твою душу.
Тело смертно - и Чёрт с ним.”
BTW, название Ретрит центра - Amaravati. Путь к бессмертию через смерть. Богиня, которой организаторы поклоняются перед каждым ритуалом - Богиня смерти эго, Kali. Смерть эго необходима для выхода из иллюзии self - centered reality. Таким образом, человек преодолевает убеждение "я есть тело" и может прочувствовать что пребывание в теле это временное состояние. Она может очень сильно рубить, но таким образом она способна дать тебе любовь намного шире рамок любви которую мы обычно даём друг другу. Ты должен разрушить свои барьеры, которые сдерживают тебя от своего лучшего воплощения - всё что ты прячешь отрицаешь и лжёшь.
Ты расправляешь плечи, подставляешь лицо ветру, и знаешь что отныне не важно какие риски стоят на твоём пути - ты пойдёшь туда куда тебя зовёт сердце. Ты будешь ночевать под мостом? Будешь терять друзей? Будешь непонят и не принят 99% людей? Плевать. Нет смысла соглашаться на меньшее чем на лучшее. Эта жизнь - уже есть развлекательный аттракцион, а её серьёзность бесконечно переоценена слабаками и паникёрами.
А вообще - суть именно Церемонии (организации трипа под музыкальное сопровождение) в том, что разные мелодии с разным настроением резонируют с чувствительными темами в человеке. Это хорошо видно - на гневной песне кричат одни люди, на жалобливой - другие.
Но по большому счёту, со второго стаканчика у меня не прибавилось эффекта и я большую часть времени так и пролежал в разочаровании, наблюдая за музыкой, организаторами или невменяемыми людьми у которых чёрт-те что было в подсознании. Они будто даже соревновались между собой кто отвратительнее выкинет номер..
Я уверен, что если бы я знал что меня ожидает, если бы я знал что Аяуаска это про погружение в тьму, я бы с совершенно другим подходом пришёл на церемонию. Ну, то есть, я не против заглянуть по ту сторону если это необходимо, если понимаю зачем и как. С тем же любопытством люди могут ходить ночью на кладбища или заброшенные больницы.
Shaman talks about spirit world and DMT
https://www.youtube.com/watch?v=E3sc8XKs5cM&ab_channel=TheAyahuascaExperiment
На утро
Утро казалось будничным; с ненавязчивой горчинкой стыда.
Происхождение участников не повторялось - Япония, Австралия, США, Германия, Швейцария, Корея, Таиланд, Кувейт, Франция, Англия и я из России. Но было такое ощущение будто все мы проснулись 1 января после скотской попойки где-нибудь в Черновке. Не хватало только стоптанных калош и смрада перегара. Напротив - они спустились босиком по мрамору мимо гор и пальм в светлых одеждах под chanting буддийских мантр.
Мне было интересно, мог ли любой другой сильный стресс послужить толчком для психики чтобы начать меняться? Ну то есть, конечно да. Но ведь нам нужно чтобы это были положительные изменения. А как мы можем быть уверены, что вчерашнее не станет для них просто психотравмой?
Возможно, что у человека с рождения заложен автоматический механизм к развитию. И что Любые события будут продвигать его к совершенствованию психики и личности. И хочется в это верить т.к. Аяуаску принимают уже тысячи лет, а роль шамана ограничена музыкальным сопровождением.
На самом деле, не смотря на всю жуть этого опыта, важно было сходить туда в телесный/животный мозг чтобы понять его признаки/свойства/манипуляции, оттолкнуться от дна и впредь отличать его выбросы от сознательного мышления.
Другой вопрос какова роль самой Аяуаски и в чём отличие от стресса в обычной жизни? Научные исследования показывают, что молекула ДМТ в её основе активирует ту зону мозга, где хранятся наши паттерны, заложенные ещё в детстве. Физически это выглядит как большие такие магистрали нейронов по которым мыслям проехать в сотни раз проще чем по другим менее организованным закоулкам. При том, проехаться по этой магистрали будет означать для мысли преобразоваться в знакомую идею и попасть в то же место куда приходили мысли ранее. При том, мозг критически не оценивает здоровый ли это паттерн и насколько он благоразумен. Так может сформироваться любая привычка и предрассудок / страх лысых людей / мания преследования / комплекс вины..
В обычном состоянии эти магистрали очень сложно пересилить, они даже бывают окутаны белковыми оболочками. Но ДМТ настолько разгоняет эту область мозга, что всё находящееся в ней становится подвижно. Во первых, становится видно как на ладони, а во вторых может быть переписано. Вторым её проявлением (и этот эффект теоретически сохраняется до полугода) является подавление активности нейронной сети пассивного режима. Всё это только предположения, но возможно именно поэтому следующие дни я чувствовал себя так ровно и спокойно, без шума в голове и думая о том о чём нужно мне.
Вторая церемония была назначена уже на следующий день, а у меня до сих пор не было основного намерения. Но я смог сузить список вопросов до:
- Как я могу зарабатывать в медиа/творчестве?
- Как не сидеть дома?
- Как я в целом коммуницирую?
- Как знакомиться с людьми?
- Что позволяло мне активно двигаться в раньше и почему это ощущение пропало?
- Куда дальше? Стратегия/план жизни, и всё такое
Мы сходили на butterfly farm, где была куча цветов, бабочки садились на головы, а люди беззаботно умилялись всему вокруг. Тогда я заметил свои обычные тёмные мысли - ну например "Вот вы смеётесь, а я не буду! И считаю это глупым", фыркать как подросток про себя и представлять бабочек примитивными насекомыми, которые сели только чтобы попить брызги сока перемешанного с потом с кожи сгустков…
Я задумался что это и зачем это. Отследил что эти мысли неприятны. Остался, и бродил один пока не решил что вот это вот всё - манипуляции, выстройка стратегий вместо искренних отношений, видеть негативные стороны в любом предмете, цинизм, обличение - будут основным моим вопросом "Я тёмный?". Откуда эти мысли? Может, никакой я в действительности не хороший человек? Почему они возникают?
Вторая церемония
Второй день, середина церемонии. Я лежу на полу на своём матрасике, осилив наконец-то полный стаканчик. Спокойный, в кристально чистом сознании слушаю как мои коллеги иностранцы выпускают из себя самые дебильные и самые жалкие звуки. Те самые люди которых я романитизировал (видимо только потому что они говорят на английском с рождения).
И тут я понимаю, что нахожусь в комнате с идиотами. Теперь я выпил столько же сколько и они! А у меня нет никаких психозов. Они ведь просто не в ладах со своим телом, они с ним на Вы 0_O. Просто под веществом (которое сталкивает их с их мыслями раскрывая ум больше чем обычно, высвечивая и усиливая их ежедневное поведение) их “идиотизм” заметен лучше.
Возможно, мне это показалось и я угодил в петлю предрассудка. Держите в уме, что я прошёл только один ретрит Ая с двумя церемониями. А не 5 и не 8 как некоторые.
Также, я нашёл отзывы, где на церемонии вообще все были спокойны. Ну и нужно учитывать, что конкретно эти организаторы норовили спеть что-то диссонансное зловещее
Причём идиоты и организаторы в том числе - просто музыканты которые нашли способ доставить незаконное вещество в свой город, дать рекламу и теперь делают вид что они проводят ритуал. Зачем-то каждый раз накуривают зал перед началом церемонии, обдувают тебя дымом Перуанского табака после того как ты вырвал и свистят. На самом деле, даже рапэ не нужно для того чтобы само действие ДМТ собственно происходило. Ничего не нужно кроме того как всего лишь выпить отвар и слушать музыку с разным настроением - если у тебя эмоциональная проблема - если нет, то музыка скорее всего будет мешать.
Рядом жалобно стонал на боку 55-летний британец, он попросил подошедшего помощника Али держать его за руку. Али послушно сел и держал так его с получаса.
И тут я прихожу к выводу, что никто не знает как жить. И тем более(!) как жить надо МНЕ. Никто не знает как проводить церемонию. А ещё хуже - как обращаться со своим собственным мозгом. Вот эти взрослые люди которые кричат и кашляют, зевают как Собаки и хнычут и плачут - это просто люди во власти своего нижнего ума, своего тела и своего эго. Жуть как позорно они ведут себя… А как же много глупых мелких и больших решений этот нижний ум толкает нас принимать? И как люди не подозревают, что находятся под его влиянием.. Они едва ли хотя бы один раз выходили из его системы координат, если даже на второй церемонии после сильнейшего на земле “обучающего практикума” идут по тем же граблям.
Ведь они выйдут с церемонии и даже ничего не поймут. Они будут думать что они очистились из-за того что у них были какие-то выделения на церемонии. Их инсайты (хоть с сильной эмоциональной нагрузкой в моменте) в выхлопе плоские и ничем не отличаются от тех которые ты мог бы получить (по характеру) в обычном своём нормальном состоянии.
Каждый раз когда я пробовал отпускать контроль и просто понаблюдать что будет в голове, мысли становились хаотичными - я чувствовал что теряю время и нет никакого смысла слушать этот хаос. Как, например, хочется отсесть от бредящего алкаша на остановке.
“Воображение покинутое разумом порождает немыслимых чудовищ, но в союзе с разумом оно - мать искусств и источник творимых им чудес”
Я понял, что это НЕ Я. Это просто какой-то произвольный бред / поток мыслей идёт в силу своей природы. Я НЕ тёмный. Я просто распустил ум позволяя этим мыслям быть и предполагая, что они Думаются мной. Но(!) отталкивая что-то ты даёшь ему энергию. В голове нельзя искоренить что-то оттолкнув / заперев / попытавшись забыть потому что в том пространстве любая энергия направленная на предмет даёт ему силу, любому раздражителю. Избавиться можно только игнорируя нежелательный предмет (давая себе отчёт о том что он пока есть) и направив мышление на Нужный.
Поэтому я перешёл в режим медитации. Стал наблюдать за тем, как в целом работает мозг, чем он занимается, какова природа и происхождение приходящих мыслей. И такой эксперимент дал мне качественно следующий уровень. Он даёт уже долгосрочные и прикладные навыки. *А у меня была возможность сравнить свои инсайты с остальными на сессии обмена впечатлениями и интеграции.
Это состояние сверх-ясного ума хоть и кажется в моменте что будет длиться вечно (и оно длится часов 7), но в сущности, кратковременное по сравнению с трезвостью. И я решил, что будет просто нерационально и непродуктивно тратить время в этом состоянии на то, что я и так испытываю в обычной жизни - на эмоции и на операционку.
Если говорить в терминах шаманов, это и был основной урок медицины для меня - я наделял слишком большим кредитом доверия всё что происходило в мире. “Вся америка обсуждает гендерную идентичность? Ну, наверное, это важно!”, “Бабушка говорит, что тебе нужно со всеми вести только хорошие отношения? Дядя говорит, что после работы без стопарика не расслабиться? Ну, наверное, они понимают о чём говорят”, “Коллеги считают что ты должен обедать только вместе с ними? Ну, видимо, это я какой-то не такой если считаю иначе”. И так далее И ТАК ДАЛЕЕ
И ТАК ДАЛЕЕ
Не недооценивайте накопительный эффект малых чисел, друзья. Недостаток мозга перед компьютером в том, что он не может вести статистику про себя (то есть в уме, по памяти).
Организаторы хоть и хорошо поют, но уставшие и скучающие люди: “Всё тоже самое как и было год назад - у кого-то психоз, что-то поём, меняем вёдра, кого-то надо нести в отдельную комнату”. Конечно они не видят в темноте, кто там задохнулся а кому нужна помощь, если некоторые не могут даже одного слова достаточно громко сказать.
А обиднее всего что я за всё это заплатил. За то чтобы какие-то тайцы поиграли для меня на инструментах, попели на тайском, на санскрите и на английском выученные песни; а Шаман говорил одни и те же мантры и молитвы которые он где-то загуглил или услышал в Перу. Зачем мне слушать чьи-то психозы и рыготину? Другие люди здесь со мной только потому что так дешевле будет скинуться на этих песняров..
"Медленно уходил Сиддхартха и, уходя, думал. Он подводил под юностью черту — он больше не был юнцом, он стал мужчиной. Он оставил, сбросил что-то, как змея сбрасывает свою старую кожу; уже нет того, что сопровождало всю его юность и было частью его: желания иметь учителя и следовать учению. Он миновал последнего учителя, который явился на его пути, высочайшего и мудрейшего учителя, светлейшего Будду, — и его он оставил, должен был расстаться с ним, не смог принять его учения.
Все медленнее шел погруженный в мысли человек и спрашивал себя: “Что же это такое, что хотел ты найти в учении, узнать у учителей. Чему они, столь многому научившие тебя, все же не смогли тебя научить?” И он нашел: “Мое я — вот то таинственное, смысл, суть которого я хотел понять. Моё «я» — вот от чего я хотел освободиться, что я хотел преодолеть. Но преодолеть его я не мог, я мог лишь обманывать его, мог лишь убегать от него, прятаться от него. Поистине ничто в мире не занимало так сильно мои мысли, как это мое „я», эта загадка того, что я живу, что я существую самостоятельно и от всех других отделен и обособлен, что я — Сиддхартха! И нет ничего в мире, о чем я знал бы меньше, чем о себе.”"
Г. Гессе, Сидхартха
Магии не произошло. Аяуаска ничего мне не сказала. А те кому сказала придумали эти слова сами… Да, я тоже мог бы поддаться хаотичному / автоматическому / телесному мышлению - увидеть этих замечательных и отвратительных существ о которых они говорят, проораться как в белой горячке (что считается признаком хорошего очишающего и сильного трипа). Но я уже не могу. Не могу с того момента как я осознаю что всё что я ощущаю сейчас исходит из моего же собственного разума. Нет сюрпризов.
Шаман такой важный уверенный в себе только потому что верит в это. И только потому что не задумывается о том что есть вещи о которых он не знает что он не знает, и недостаточно ума чтобы предположить что реальность и механизмы могут быть сложнее чем он думает. Фраза после которой я потерял доверие к нему была "контроль - это только иллюзия, отпусти его". Как это иллюзия? Иллюзия - как раз в том что вы думаете что тебе не подконтролен собственный ум.
_________________________________________________________________________
И всё это значит что детство кончилось, кончилась вера в идолов и учителей. Если кто-то тебе что-то и подскажет, то применимо к Твоей вселенной окажется не прав. Никто и ничто тебе не поможет - не избавит от довлеющей жизни и собственного несовершенства, несбалансированности, изменчивости, отсутствия смысла и периодических страданий.
А значит нужно и придётся думать Своей головой; брать ответственность на себя; создавать всё что тебе нужно самостоятельно. И начинать нужно с самого близкого - собственной головы и настроения. А заканчивать системами в которых ты хотел бы существовать (привет всем вечным искателям лучшего места работы).
Сейчас я наслаждаюсь силой критического мышления.
Практически это выглядит как навык мгновенно отличать плохие фильмы, недалёких людей, плохой массаж, бестолковую одежду и вообще что бы то ни было. Такой строгий фильтр позволяет тебе быть ближе к себе. Хотя он очень много отсекает и людям твоё поведение может показаться странным, но важно оставаться строгим в потому что если ты допустишь критическую массу “лишнего”, то потеряешь ориентир, уйдёшь во власть ложных мотивировок и не заметишь как всё пойдёт не так.
А у мозга действительно есть свойство завязывать узлы. Я имею ввиду шаблоны, психозы, навязчивые мысли, гештальты, цели из зависти (а не по любви), желание кому-то чё-то доказать. Мозг зачастую уже не может критически их отследить. Как развязать эти узлы описываю в конце (и важно это делать регулярно).
Например по возвращении, я приехал на море и стал читать книгу вслух. Заметил, что читать вслух на людях раньше вызвало бы у меня целую бурю рефлексии и мета-эмоций. Настолько много, что я бы перестал разбирать о чём написана книга. И я понял, что детство и юность я потратил по большому счёту на социальную тревожность. Тупо взбивал пену пустогоном.
Психическое здоровье это очень важно - трудно представить как много сил может тратиться на порождаемые самим собой ложные проблемы.
На второй церемонии я смотрел на все приходящие мысли и каждой задавал вопрос - а зачем это мне? Что я получу если исполню это действие? В 99% случаев был неудовлетворительный ответ. Если что-то я и могу подумать хорошего и продуктивного сейчас - так это назначить и держаться темы определённой заранее.
Организатор, кстати, просил всегда держать у себя в голове на церемонии намерение (Намерение - это твой актуальный вопрос или задача которые нужно решить). На самой церемонии мне этот совет оказался вредным и всё что мне дали потуги "подумать на тему" это головную боль. Но применил концепт “намерения” в жизни.
Намерением в жизни я называю твёрдую решительность в выделенный отрезок времени заниматься одним конкретным делом. Это дело определяется в трезвом рассудке и должно выдержать критику временем. Для достижения чего-то нужно настроить 1) ум и 2) тело на одну конкретную частоту и не отвлекаться на остальное. Состояние называют также потоком. Ни в коем случае не мультитаскинг(!) продуктивное время только то которое проведено в фокусе.
Фокус достигается при наличии:
- Намерения
- Комфорта
- Удержания намерения до состояния туннеля
- Отказа от нерелевантного
Здесь важно отказываться от лишнего НЕ отталкивая его, а замечая и игнорируя. То есть питать вниманием нужный предмет мышления вместо попыток подавления нежелательных.
Комфорт важен. Телом можно бесконечно отвлекаться на разные пустяки и делать это по кругу (на церемонии я вечно что-то улучшал для комфорта). Но на 80% комфорт это вопрос намерения. Тело может просто капризничать и саботировать из-за нечёткой/сомнительной/ложной цели. Так случаются длинные периоды непродуктивного и муторного долгого времени “за работой” когда казалось бы сидел работал, но ничего не сделано.
Чёткое намерение и критическое мышление требуют сознательности. Сознательности невозможно добиться прислушиваясь к внешним факторам и постоянно ВАРЯСЬ в жизни (музыка, сообщения, работа, общение, операционка). Как для того чтобы найти место на парковке нужно выключить музыку, периодически нужно уделять время для отрешения / затворничества / отключения от всего всех и вся,чтобы вернуться к своему истинному мышлению. Видимо, поэтому я всегда подсознательно остерегался людей, которые не могли существовать без внешних факторов (музыка, телевизор; муж?:)).
Четвёртый вывод и как-бы следствие из второго про намерение в том, что есть время для набора опыта и время для его агрегации. В период набора нужно быть к нему готовым, быть в ресурсе. Для ресурса нужен детокс. А детокс это время изоляции от чувств - время спокойствия, бездействия и тишины. И наоборот - если не было активного периода, время выделенное на спокойный отдых покажется мукой.
Пятый - недрессированный мозг бесконтрольно завязывает узлы. Но невозможно ведь постоянно принимать психоделики, чтобы их развязывать? Поэтому нужно научиться оперировать своим мозгом и не допускать возникновения кризисов. А также толкать его в разнообразие.
Хорошая новость в том, что разнообразие, которое ты организовываешь для остроты ума также ведёт к развитию. Развитие/разнообразие обычно сопряжено с разрушением рамок - куда-то уехать, что-то сделать себе не свойственное. Ты сталкиваешься с реальностью в этот момент. И важно не наполнять эту реальность страхом. А страх на самом деле можно убрать по щелчку пальцев.
Всё вместе (свобода от страхов, намерение, детокс, фильтр/честность, мир внутри, разнообразие, комфорт) даёт острый ум. Без остроты всё попросту ломается.
Котик между ладоней
Второй день, я лежу на боку спиной к церемонии, положив ручку между складок одеялка. Идёт дождь, заходятся рвотой и кашлем сгустки. Я выпил и удержал целый стакан, но мне хорошо. И это "хорошо" я создал себе сам. Не важно что я лежу на стёганном матрасе, не важно что одеяло и белье китчёвого дизайна и с катушками. У меня тепло в груди. И я понимаю, что людям
по сути
нужны
совсем простые вещи -
вот так лежать в тепле,
вот так держать чью-то руку
в своей.
Одним из актуальных вопросов у меня был “как знакомиться с людьми?”. И в этот момент я понял что перед тем как обращаться к другому человеку (вмешиваться в его пространство и всё такое), нужно начать с себя. Нужно быть самому at peace, нужно найти котика между своих сложенных ладошек. И не нужно ничего придумывать, тем более не дай Боже’ применять какие-то методики или манипуляции, специально выбирать одежду или додумывать что-то по ходу общения.
Людям нравится общаться с теми у кого спокойно и комфортно внутри, с теми кто самодостаточен и выбирает для себя те вещи, которые нравятся ему. С теми, кто умеет отличать деструктивные мысли (как я описал выше) и свободен от матрицы.
Всё. Больше никакой магии. Подходи / звони / женись / предлагай. Не бойся потерять ненужного человека, не бойся отказа.
И хорошая новость ещё в том, что внутренний мир важнее внешности. При том, внешность - это только зеркало твоего мировоззрения.
В общении всем хочется прийти в такой спокойный-спокойный домик, расслабиться, быть собой. Наконец отдохнуть от гнёта цензуры, оценки, ревности, советов и требований.
Типажи людей, кстати, были ярко заметны на ретрите - те кто больше всех страдали были неприятны в общении. А была одна маленькая кореянка, которая всё время лежала спокойно. Она говорила, что испытывала вдохновение, любовь и мир всю церемонию - ровно то что у неё и есть внутри. Оказалось, она работает гайдом медитаций.
Теперь(!) чтобы быть в резонансе со своей реальностью, очень важно запомнить один закон - в башку говно не суём. Она, как ни странно, всеядна и может его переварить, и может даже долгое время питаться на нём. Только есть риск принюхаться и уже не различать приятные запахи.
Утро после второй церемонии
Общий эффект на утро был - да, я был прав. Я всё знаю. Удовлетворение и самоутверждение. Как после долгожданной потери девственности. Все обязательства сброшены, хотелось выбросить всю старую одежду и стереть все контакты. От того и было устойчивое спокойствие и ощущение мира внутри. Так как не нужно больше ничего искать, всё что мне нужно уже есть во мне. Сосед тоже заметил, что со мной стало приятнее взаимодействовать и я теперь at peace.
Вообще, после Ретрита у меня было такое сильное устойчивое самодостаточное ощущение в голове при котором ты тот самый крутой парень которых мы видим со стороны. Стильный, ровный, своеобразный - не обращаешь внимание на то что люди там думают. Главное что думаю Я. Главное что происходит со мной. Устойчивая своя чёткая энергетика.
На максималках оно продлилось ещё с неделю. Затем я почувствовал, что оно не вечно и для его поддержания нужна периодическая чистка - как минимум медитация. Полную методу описал перед главой “Котик между ладоней”.
Ая как будто бы дала мне параллельно здоровый эгоизм. Минус вот это ощущение службы для людей а на самом деле для себя; направление внимания на всякое не существенное но кажущееся важным в моменте для эго/для каких-то там абстрактных ценностей).
Я открыл полный список и в состоянии свежего ума смог ответить на все вопросы кроме узко-прикладных.
Далее отвечаю на все по порядку:
Я тёмный?
Нет, просто верил глупым мыслям, подкинутым из хаоса вариаций и выделял их в паттерн замечая больше остальных.
Как не откладывать на потом?
Это просто смешно. Не ставь добровольно себя в позицию где ты думаешь что имеешь привычку откладывать, что она сильна и что нужно ещё и разбираться в причинах того почему она возникла и как её пересилить…
Как иметь достаточную веру в себя/в результат для того чтобы начать какое-то дело?
Неправильный вопрос. Не нужно её иметь. Иметь такую веру означает совать свою голову в петлю Expectations. А это нестабильная и обидчивая позиция капризного ребёнка, которая хочет исполнения чего-то формального и чего-то конкретного. Хочет РЕЗУЛЬТАТ. Результат это итоговая и короткая остановка, до неё целое путешествие. За поверхностью ожиданий лежит Суть и гораздо более богатая и осмысленная миссия со всеми деталями, ответвлениями, широким и непредсказуемым набором опций, которые может предложить реальный мир.
Ради чего?
Только ради самого лучшего
Далее кусочные инсайты:
*Ещё раз подчеркну - важно делать то, что нравится (не оглядываясь испуганно на толпы конформистов). Ну то есть, вот нравится мне знакомиться с иностранцами на таких странных сходках - значит надо это делать.
Если кажется что чё-то не вырабатывается у тебя счастье в клубе после трёх шотов как все тебе обещают - значит и не должно.., значит всё с тобой ТАК. Мне вот нравится обсуждать какие-то вещи из искусства и философии и всё тут. Можно найти таких людей, это норм. Да, их будет скорее всего не так много как любителей клубов. Но за большинством как раз и не нужно гнаться - большинство запутанные несчастные люди, помним это.
*Комфорт и ровный поток (свой) эффективно выдают продукт. Продукт даёт деньги. Комфорт - это блажь, это когда ты не отвлекаешься. Когда есть шумка в авто, тепло в ботинках, нет рядом людей которые сбивают мысли своими выхлопами (ну например зачем мне слушать чьи-то психозы на церемонии где мне нужно сконцентрироваться на себе?:)Ах, вы назвали это “церемонией” и поэтому нужно собирать всех вместе? ахах, ну дурачки вы тогда)
*Мозг никак не может без задачи.. Вот даже если совсем устал и ничего не хочешь - ему нужен какой-то предмет для мышления. Он сам его придумает всё равно если ты ему не дашь. Так я понял почему время не продуктивно проходит и могу мета-отслеживать мышление, и нести ответственность за то какая задача подсунута для обработки..
Как только эта задача есть - будь осторожен, мозг увлечён и мыслит оперативно (не стратегически). Так уходят часы на тик ток / недели на бесперспективные мэтчи / годы на неподходящее образование / жизни на ложные цели.
*Перед тем как решить на кого-то влиять:
А) Отфиксь себя
Б) Проверь нужно ли оно тебе. Что принесёт положительный результат? Напомни себе что ты собираешься сейчас потратить внимание и время. Причём намного больше чем ты думаешь. Т.к. даст это положительный или негативный результат - ты или твой оппонент будет ещё возвращаться к этому позже в мыслях и разговорах.
Мелкие траты (кол-во Х длительность) мозг не может отследить и есть вполне себе осязаемый шанс тратить до 80% энергии на взбитие воды из которой не получится сливок.
*Одним из сильнейших для меня разочарований стало то, что людей не спасти. Тем более не спасти, если он сам этого не хочет. Но это же и освобождение- теперь можно заняться своей жизнью (увидев плоды которой, кто-то возможно задумается над работой над собой).
Именно поэтому, наверное, успешные люди кажутся такими суками. Потому что они просекли эту фишку.
*Читай философию. Никакая книга и никакие количественные знания не дадут тебе такого развития как философия. Это принципиально другой уровень познания.
*Употреблять сахар = добровольно засорять свои каналы и быть уставшим.
*Выбирай лучшее (а иначе зачем оно всё).
Но и не критиковать то что имеешь (а то может показаться что везде и всё не то и не так).
*Медитировать бесконечно важно, потому что без верного ориентира нет смысла куда-то плыть.
Резюме
Как можно заметить, мой опыт очень не похож на классический, а также мой запрос не был профилем Аяуаски. Обычно, люди приходят на церемонию, чтобы разрешить какой-то эмоциональный гештальт в сфере - выстрадать, принять и закрыть его. Я (хоть и с интенсивностью меньше раз в 20) закрыл свой гештальт (по безопасности), о котором даже не задумывался, за 2 первых часа.
Не смотря на весь мой скепсис (и возможно я кому-то испортил опыт), Ая и Ретрит в целом дали мне полезные выводы.
Интересующимся развитием, закрытием гештальтов, выходом из средних депрессий рекомендую лучше:
1. Випассану(!)
2. ДМТ дыхание
3. микро и марко грибы
4. микро мухомор
5. После 35 можно Камбо
7. Смену локации / деятельности
Ая - тяжёлая артиллерия на случай около/смертельных болезней, наркозависимости (под руководством психолога до и после) и больших потерь. И лучше индивидуально.
Кратко изменения после ретрита:
- Ушла тревога
- Появился double check для мозга
- Больше выхожу на улицу
- Сброс обязательств
- Появилось здоровое стремление исполнить свои желания
- Не думаю кто что подумает - главное, что думаю я
- Без сожалений отсекаю очень много ненужного (строже и чутче внутренний фильтр)
- Не боюсь жить
- Использую силу намерения
- Научился договариваться с телом
- Ушли тёмные мысли
- Действую альтернативно (элементарно стал даже находить те места и тропинки которые казалось бы раньше не замечал)
Это если в максимальном воплощении. Конечно, есть и откаты, есть исключения.
🌵 Сан Педро / Heart-opening Cactus
На четвёртый день у нас был Сан Педро (перуанский кактус). Я выпил больше среднего и мне было откровенно нехорошо от него. Мне казалось уже, что вот же оно! Моё душевное благосостояние, баланс и умиротворение. Как это оно теперь так быстро улетучилось? Не в силах справиться с дискомфортом и беспричинной тревогой, я подошёл к шаману:
- Kay, I need to calm down. What are your recommendations? I got like itching in my muscles and vulnerable anxiety in my chest. It just feels weird and uneasy. I don’t understand San Pedro.
- Me neither.
(мы стояли на уровне четвёртого этажа над широкими рисовыми полями расставив пошире ноги, чтобы прочнее стоять на балках огромного водопровода. Под нами текла коричневая тайская вода; выглядело это как бассейн километровой длины, с шириной и видом автомобильного моста и глубиной метров пять. Кай смотрел на искры закатного солнца, утопающие в проливных грядках)
I guess… you just allow this sensation to exist within the body.
Разочарованный таким коротким и равнодушным ответом, я отвернулся на сторону своих полей. Посмотрел как белые цапли медленно поднимаются над водой… И вдруг понял, что напряжение прошло. Я развернулся к Каю:
- Okay… That helped.
И нам стало так смешно обоим.
Я почувствовал себя тем самым нерадивым учеником своего восточного учителя о недальновидности которых писали притчи ещё две тысячи лет назад. Было в этом что-то настолько тонкое восточное, настолько изощрённое (хоть и кажущееся нелогичным и противоестественным на первый взгляд).
- Ahah “Kay, how do I find the power within?” “You don’t have to”. “How do I calm down?” “You don’t have to”. aah 😂
А про себя подумал, что не так-то прост этот таец. Всё же, недооценивать учителя - себя же обокрасть.
Сан Педро проявляется двумя пиками и соответствующими разными стадиями. Сначала, у тебя начинает немного подниматься пульс. Индейцы Перу говорят, что кактус стучится в скорлупу твоего сердца, которая состоит из налепленных социумом установок, комплексов и ограничивающих правил. Где-то на четвёртом часу скорлупа даёт трещину и твоё сердце расцветает. Ты полностью сохраняешь своё обычное состояние и рассудок, но взгляд на мир становится более “детским”. Ты начинаешь проверять на прочность свои установки, оспаривать догмы, чуть ослаблять узлы - всё что касается представления себя и твоего позиционирования в обществе. Эго теряет хватку и границы самоидентичности становятся более мобильными.
Но лично для меня (из-за выраженной энергии которой не было выхода и которая перерождалась в напряжение) основной урок был в другом - это стать матерью для своего же тела. Иногда оно может капризничать, иногда не понимать что с ним не так, иногда волноваться без рационального повода. Опытные люди сказали, что это могло быть какое-то сидящее глубоко чувство и такое уязвимое, что ещё не готово выйти на поверхность разума, чтобы его осмотреть и объяснить.
Тогда тебе остаётся только принять то, что состояния бывают разные. Иногда ты пассажир в своём теле. Сложить руки ниже груди будто держишь ребёнка и сказать - всё будет в порядке, все ощущения когда-то проходят, нужно подождать. Опять же, пытаясь оттолкнуть неприятные ощущения, ты даёшь им силу. Любые мысли и чувства отличные дзюдоисты. Они занимают своё место на татами и готовы конвертировать любое нападение в импульс который выкинет за край тебя же.
На родине Сан Педро, в Перу на высоте 2-3 тыс. м, индейцы выпивают его и вместе идут на прогулку в горы. Кактус специально принимают в конце ретрита т.к. он облегчает твою связь с миром - с природой, с людьми.
Мы шли через джунгли. Недавно прошёл обильный горный дождь. Большие блестящие капли лежали на своих пуфиках из листьев. Почти все листья в северных джунглях покрыты воском чтобы набирать влагу в дождливый сезон и постепенно выпускать в сухой. От того они кажутся такими сочными и жирными, а вода наливается в них как в посуду.
Я смотрел на развитую жёлтую сеть прожилок в листе и проникал и вникал взглядом всё глубже словно парашютист, которому раскрываются подробности кажущегося игрушечным города по снижению. Становилось жарковато; и я не задумываясь выпил воду с листа. А затем встряхнул ветви над собой и принял лёгкий душ из сотен таких капель. Снял футболку и оставаясь на ногах прилёг на кучерявый куст с обильной листвой. Он охлаждал меня и бережно приобнимал и давал мне отдых после долгой дороги. Это была самая естественная вещь которую можно было сделать.
Через полчаса после возвращения у меня было очень много энергии, и она требовала выхода. Поэтому я нарезал круги по центру - только так можно было избавиться от ссадняще-зудящего чувства во всех и каждой мышце. Их напряжение чувствовалось как глубокий массаж.
Уже начался sound bathing. Я слышал звуки поющих чаш, трещоток и диджериду. Мне пришлось сделать круга четыре кросс-фита, пройти с километр и проплавать в бассейне перед тем как я смог присоединиться.
Спустившись в подвал я увидел такую картину - организаторы пели что-то трогательное. Из 13 сгустков в группе было 10 мужчин. Всем в районе 32-50 лет. Почти все они топлес рыдали и обнимались друг с другом.
Вечером, когда все разошлись, я попросил гитару, попробовал петь. И, как бы это избито ни звучало, я почувствовал как пою сердцем. Вот прям физически моталось, возгорало, затихало и потрескивало вместе с голосом сердце в груди (область в районе сердца, пульс, давление - называйте как хотите, но я это реально чувствовал). Я исследовал обоюдную связь музыки с ним; как оно сжималось от грустных мелодий и как могло транслировать свои чувства поднимая поток выше и проливаясь в голос.
Я не мог и подозревать о таком разнообразии, но теперь я узнал о (как минимум) трёх видах принятия:
На випассане - ты сидишь в медитации и отслеживаешь все ощущения в теле но ничего не делаешь с этим. Наблюдаешь за ними равнодушно до тех пор пока не становится скучно. Тогда ты перестаёшь разделять ощущения на удовольствие и боль. Перестаёшь гнаться за одним (страдая) и поскорее отталкивать другое (страдая); ум приходит в баланс и находит свободу.
В Аяуаске - ты знаешь, что к тебе пришли тёмные мысли, но ты даёшь им место, предлагаешь им присаживаться рядом как равноправным гостям. Ты соглашаешься участвовать в их играх, обретаешь свободу; и вы расстаётесь как давно знакомые соседи.
С Сан Педро - не работает ни игнорировать ни лидировать. Ты соглашаешься испытать эту “боль” и она уходит.
Но общее во всех трёх то, что нужно принять ответ “нет”, чтобы внезапно получить своё “да”.