Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Как говорится: не было печали) Только я подошла к тому, чтобы на весах появилась цифра 94 кг, но, видимо, испугавшись, стала есть за двоих...
Хотя утром на завтрак было всего 50 г колбасы "Сальчичон" и два печенья OREO.
Итог - 251 ккал
Из полезной еды была еще тарелочка черной смородины 👍🏻
Итог - 88 ккал
Ночью у нас был сильный ливень и кошка носилась по квартире - поспать не удалось нормально... Видимо поэтому потом в течение дня было съедено СТОЛЬКО всего!...
В принципе, сначала было три кусочка копченой рыбки 🐟 Калорий - "совсем ничего"))
Итог - 153 ккал
Потом был кофе с булочкой ☕ Это был штрудель с яблоком и корицей 🍏
Итог - 277 ккал
А еще я ходила забирать заказ в пункт Wildberries, что еще больше испортило мне настроение после ночного недосыпа... Рассказываю...
На Wildberries я заказываю крайне редко, т.к. мне не нравится там почти всё)) Хотя бывает там есть то, чего нет у других, и цены бывают тоже ниже, чем на Озоне, например.
В этот раз я заказала платье, которое было на Озоне, но моего размера не было. Увидела в личном кабинете, что платье приехало в пункт выдачи и, пока было время, пошла забирать.
Уже сразу меня смутило, что сотрудница центра сказала девочке, которая не поняла, что от нее больше ничего не требуется и она может уходить, примерно следующую фразу: я же сказала что ты можешь идти и пожелала тебе всего хорошего, а хорошего я желаю только когда со мной рассчитались. Ну, капееец... Надеюсь, девочка не стала думать над смыслом этих слов...
Подошла моя очередь. Выяснилось, что платье "приехало", но его еще не приняли. Я спросила, может быть сотрудница сможет мне его сейчас выдать, ведь, кроме меня в помещении была только мамочка с детьми, которые мерили кучу одежды в примерочной. Мне резко отказали, сказав: не хочу попадать на деньги 🤔
Мда... Так себе клиентоориентированный подход...
Я развернулась и ушла... Грустить... в МАГНИТ 😉 Накупила там всего "успокаивающего")) Подробнее - здесь.
Пришла домой и сразу оприходовала баночку кваса))
Итог - 175 ккал
А еще решила запечь в духовке рёбрышки)) Говорят, они тоже способствуют хорошему настроению, но это не точно)) Вот, только судя по калорийности, не способствуют похудению)
Итог - 697 ккал
Вечером уселась читать-писать-комментировать на Дзене)) С кофе и булочкой))
Итог - 277 ккал
Когда дело было сделано, включила Ютуб смотреть свои подписки и рекомендации 🧐 Помыла виноград и пошла просвещаться))
Итог - 165 ккал
Кушать виноград на ночь было ошибкой) После него захотелось нормальной человеческой еды)) В этот раз ею стали колбаса и орешки с вареной сгущенкой))
Итог - 324 ккал
Итог дня 😲: 2406 ккал, из них: Б - 73, Ж - 138, У - 206
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда