А вы знали, что детские обиды очень мешают сепарироваться от мамы?
Поэтому, лучшее, что можно сделать для своей сепарации, это оставить маму в покое!
Но как это сделать, когда в доказательства маме или в беспокойство за неё, в попытки изменить и улучшить её тяжелую судьбу уже вложено столько энергии?
Важный этап СЕПАРАЦИИ, который никак не получится перепрыгнуть - это СОГЛАСИТЬСЯ, что ваша мама уже никогда не будет другой.
Очень редко бывает так, что холодная отстраненная мама – сознательно мучала вас. Зачастую ее холодность – это боль вашей мамы. Она попала в переплет сложных внутренних и внешних обстоятельств, которые ей трудно было преодолеть. Чтобы у мамы появились силы, любовь и тепло для вас как ребёнка, нужно, чтобы она получала эти силы от своего рода и из других сфер жизни!
Маме, как и любому другому человеку, важно так выстроить отношения с миром в разных его проявлениях, чтобы она чувствовала свою ценность и получала радость и удовольствие от разных вещей: любовь, интересная работа, образование, хорошие отношения в семье и с друзьями, контакт с собой, удовольствие от своего тела и ухода за ним – все это может наполнять и питать человека. У нее было так?
Если нет, разрешите ей быть неидеальной. Лучше направьте свои силы на то, чтобы стать лучшей мамой самой себе, своему внутреннему ребенку.
Если по всем фронтам как и у мамы у вас сложно и уныло – то превратиться в такую же холодную и отстраненную и повторить её судьбу это просто процесс времени.
И начинать надо с малого: бережно, без насилия, с мягким интересом и удовольствием разворачиваться в свою жизнь.
Начните открываться своему внутреннему миру, делать медитации, слушать классическую или энергетически заряжённую музыку, читать интересные книги, проводить время на природе, чаще встречаться с друзьями-единомышленниками.
Также, очень важно прокачивать себя в профессии и вкладывать в свое эмоциональное здоровье. Шаг за шагом и в вашу жизнь придут радость, удовлетворённость и уверенность.
«Я» это то, что мы создаем своими действиями, мыслями, чувствами. Это выбор людей, которыми себя окружаем, это то, что впускаем в жизнь, это движение навстречу себе, по шажочку, но регулярное, с нежностью и заботой.
Желаешь обучиться профессии психолога и помогать людям? Заполни Анкету и я помогу пройти этот путь!
Обязательно подпишитесь на мой канал в Telegram, следите за моим полезным контентом и ваша жизнь начнёт меняться к лучшему!